​今夜は満月♡『手放したい』習慣、思い…を捨てる!!!

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)




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メールでも予約可能ですよ(^-^)


新月、満月も分かるようになってるので

2017年は月の満ち欠けも意識しながら
yogaや食事、生活をしてみませんか?(^-^)




今夜はスーパームーン。

満月は、完了、達成のエネルギーに満ちています。




今夜、手放したいことを解放してみませんか?

●手放せなかった習慣

●人間関係

●必要のない持ち物

●ネガティブな感情

●忘れたいこと




満月から新月に向けて、細くなっていく月とともに…

私達のマイナスの感情や、手放したいとかんじているものが減っていくのを願いましょう.+:。 ☆。:+.



【満月へ『手放し』のお願い事の書き方】

※満月の出来れば24時間以内
(48時間たってても、やってみる価値はありますよ!)




出来ればブルーの紙に(なければ白い紙)に
『手放したい』と思っていることを書く。


書く数は2~10個まで。



具体的にイメージをしながら、『私』などの一人称を入れて書く。


たとえば

『○○への未練が断ち切れますように』
『○○を、やめられますように』

ではなく

『私は○○への未練を断ち切りました』
『私は○○を、しません』

のように。


最後に

◯月◯日 ◯◯◯◯(名前)

と書く。


願い事を読み上げる時、そうなるイメージをする。

夜があけたら、感謝の気持ちをのべながら破く

『私は新たな自分に生まれ変わりました。ありがとう』

『私は○○をやめられました、ありがとう』




破いたら、バラバラにゴミ箱へ捨てる。

満月に『手放す』ことをお願いすることで

満月に向かって満ちた欲望が、新月になるにつれ消滅してゆくように…。


【満月からの14日間】

は欲望が減っていき、解脱へと至る精神力が獲得できると昔から信じられています。



Yogaや瞑想するのにも適した、2週間のはじまりです!!!

スタジオで待ってますね(^-^)♡




今日も、ブログを読んでくださり本当にありがとうございます☆ミ

Om shanti  shanti  shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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