まるで夢遊病者のように過去に捕らわれて生きる人たち。。。それが私たち自身だとしたら？

ぬくもりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのmakiです。

Yuko店長が宣伝してくれたおかげで、
昨日は沢山の方にレッスンに来ていただくことが出来ました。

ありがとうございます(*´ω｀*)

 

ところで、すごく面白い映画を夢中でみている時、
私たちは、その映画を見ていることを
すっかり忘れていますよね？

 

映画が終わって、窓を開けると、

 

ああ、こんなに良い天気だったのに、
一日中映画を見てたなんて
もったいないことをしたな～

と、はじめて気が付きます。

 

同じように、

頭の中が、

 

過去への後悔、未来への不安

 

でいっぱいいっぱいになっていると、

今、この瞬間に生きる

ことを忘れてしまいます。

 

まるで、

夢遊病者

のように。

 

 

ある人が、抱えきれないような、例えば、1,000本もバラの花を持っていたとします。

でも、隣の人が、1,001本のバラを持っていたとして、
それを羨む人がいたとしたら、滑稽だと思いませんか？

 

しかし、私たちは、それと同じようなことを毎日毎日繰り返しているのです。

 

本当は、生きているだけで幸せなのに、
満たされているはずなのに、
愛されているはずなのに、

頭の中が、ずーと忙しいから、
それを感じることが出来ないでいるのです。

 

今の瞬間に生きることが出来ると、
本当に言葉で言い表せないような幸福感を感じることが出来ます。

本当にそんな瞬間は、

全ての人に感謝できるし、幸せだし、生きててよかった

って思います。

 

皆さんにもそんな瞬間を味わってほしくて
ヨガを伝えていきたいと思っているのですが、

なかなか口下手なので伝えきれず、
自分の中で葛藤がありました。

 

そんな中、Yuko店長が、私のレッスンは
今の瞬間を生きることができるとおっしゃってくれて
本当に涙が出るほどうれしかったです。

 

私が伝えたい事は、本当にそれだけ。

今の瞬間を生きること

それが基本で全てなのです。

 

私自身もできないことの方が多いのですが、
そういったことを、このブログの中で伝えていけたらと思っています。

 

そして、いよいよ、次回は、

ジョブスも行っていた瞑想法を公開します。

 

お楽しみに～

maki