火の神様アグニ

皆さんこんにちは( ¨̮ )

akinaです\( ˙▿︎˙ )/

今日はレッスンの合間に、リンツのチョコアイス食べました☆

幸せすぎる♡♡♡

美味しすぎる♡♡♡

アーユルヴェーダ的には、胃には火の神様アグニが居るので、パワーを減少させてしまう冷たい飲み物や食べ物はNGなのですが。。。

暑いし、幸せを感じるので食べちゃいました（笑）╰(‘ω’ )╯三

皆さんはアーユルヴェーダはご存知ですか？？

胃には火の神様アグニが居ると言われています。

ヨガと同じで5000年の歴史をもつアーユルヴェーダ

消化の良い食べ物や温かい物を食べてしっかりとアグニパワーを働かせ

ちゃんと消化しましょうね♪

というのが、アーユルヴェーダの食べ方。

食で自分の体がつくられます。

なので、1つ1つ感謝をしてよく噛んで消化しやすくして食事をしましょう♡

て、私こんなの食べてる場合じゃないんですけど。。。^^;

こんな私のように食べてしまった方は

次の食事は時間をあけて取りましょう( ¨̮ )

大体、5.6時間あけて食事は取るといいそうですょ\( ˙▿︎˙ )/

食事は感謝をし、しっかり消化させて

未病を目指しましょ( ᐛ )

でも、、、美味しかったです♡

てへ(･∀･)

akina

何気なく始めたヨガ…
そこから学びを深め更にヨガの事が大好きになりました。
約5000年前からの歴史をもつヨガが、こうして今私達のもとへ人から人へと繋がれてきました。
そして今度は未来へとヨガの素晴らしさを繋げていけたらと思います。
人との繋がりに感謝をして、一人ひとりに心地の良いレッスンをしていきたいので、ひよこを選びました。
まだまだ未熟者ですが、毎回『来てよかった』と思っていただけるようなレッスンを心がけていきます♪