ひよこインストラクターのyaeです 😆
先日、yuko店長の太陽礼拝と大地礼拝を受けてきました♪
太陽礼拝
インドの古くからあるシークエンスで、とっても丁寧に教えてもらえるので、分かりやすい！の一言です(*^^*)
アシュタンガヨガなど、『ジャンプバック』と言って、ジャンプしながら次のポーズに移したりと難易度が高いのですが、ひよこは安全でやさしいのがモットー✨ジャンプ無しなので安心(^.^)
同じシークエンスを何度も繰り返す。
これは共に同じで、内容が違います。
慣れるまでは少し難しかったりもするかも？！だけど、慣れれば無心になって、身体が勝手に動いていく感じです。
すごく心地良くなって行きますよ✨
暖かくなり、汗もかいちゃうくらいに夢中になれます♪
大地礼拝
ひよこオリジナルの大地に感謝するシークエンス✨
個人的にとっても好きです♪
なんだか女性らしい感じ♡がしました。
アバウトな感想ですみませんσ(^_^;)
色んなポーズが含まれていて、心身が開かれていく感じ。しなやかさ&強さが貰える感じです。
両方とも、やった充実感で満たされちゃいますよ✨
yuko店長の柔らかな声に癒され、パワーを頂きました（^人^）
明日のクラスは両方とも満員ですが、５月の空きがあるクラスでご体感下さいね！
私とは違う感覚があると思います。
ぜひ感想聞かせて下さ〜い(´∀｀=)
ではまたー！
皆さんが、より良い時を過ごせますよーに☆
心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。
ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。
元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。
多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。
そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。
その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。
自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。
真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。
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