ヨガサロンひよこ坂戸店日高店のひよこの皆さん、
ブログを見てくださっているみなさん、
こんにちは(｡◕ ∀ ◕｡)
インストラクターのＭＯＲＩＫＯです☆
毎日の食事♪
私、食事はだいたい
息子と２人ですることが多いです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
そんな息子が祖父母と一緒に食事した時、
「みんなで食べるとおいしいね。」と言っていました☆
みんなで食べたり、飲んだりすると確かに楽しいし、
美味しく感じますよね～(๑˃́ꇴ˂̀๑)
私、お酒は強い方ではないですが、
女子会は大好きです♪♪♪
みんなで話ししながら、
食べたり、飲んだり、
リラックスしながら時間と食事を
共有しているからなのかなと思いますヽ(*^^*)ノ
食事と同じようにヨガも毎日できたら
いいですよね(*^▽^*)
息子も２ポーズくらいなら、
真似して楽しんでくれますが、
遊んでくれないとわかるのと
ポーズを取るの嫌がります(^▽^;)
以前、ヨガスクールの同期と
一緒に家で練習したことがあるんです。
お互い子供がおり、子供同士で遊んでもらい、
自分たちは練習しようということになり・・・
結果は・・・
半分成功、半分失敗（笑）
一時は一緒に遊んでくれましたが、
結局練習している部屋へ入ってきました。
それでも、私たちは練習してました─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
マットの周りはおもちゃだらけ（笑）
１人でやっていたら断念していたけど、
友達と２人でやっていたので、
それなりに集中力が持ちました。
本来、ヨガは自分自身と向き合うもの。
周りは気にしない・・・
とは言っても、
ヨガをする環境は大切ですよね♪
テレビなどの雑音がない集中できる環境。
仕事や家事のことを考えてしまいがちですが、
考えなくてもそわそわしない環境。
部屋の一部でいいのでそんな場所を
探して、ここでやるぞとマットを敷いてみると
いつもより集中してできるかもしれません。
でもやっぱり家にいたら家事や仕事、
やることが次から次に浮かんでくる～
と思ったら、ぜひひよこへ(*^-^)
自分の時間を持ち、
自分自身と向き合いたいという
同じ目的を持っている仲間がいてくれます(^ー^* )
だから更に自分の内面に集中できるのかもしれませんね☆
好きなレッスンや気になるレッスンがあれば
ぜひ一緒にやりましょう♪
☆｡.:*:･。★今日も心穏やかで、素敵な１日になりますように☆｡.:*:･。★
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