こんにちは🌿
温もりホットyoga salon group
インストラクターのharukaです
朝が来て☀︎
うおーーー！起きれないー
って時。
目覚めのポーズ
心身のウォームアップです
『ガス抜きのポーズ』
片脚ver.
まずは片脚だけでも抱えてみましょう。
スイッチをいれる準備が整います🪔
ついでにお腹も圧迫されて
腸も動き出してくる。
あとは、
自分の応援隊長は自分です🦥🐾
起きたくない。
わかるよ、わかる！
「わかるよーーー！」
って声出したら
はい
起きたー☀︎
カーテン開けます
おはようございます。
haruka
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温もりホットyoga salonひよこ＆うさぎ
では、体験者受付中です👌🏼👌🏼
🐣ひよこ＆🐰うさぎは
程よい温かさの中でyogaをおこなっていく、女性限定salonです🌿
非日常的な空間で
呼吸を感じ、
身体を動かす気持ちよさ、
一緒にいかがですか？🥰
スケジュールや通い方などは
お気軽にご相談ください💐
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始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。
身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという１つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
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