YOGA salonひよこ・YOGAsalon兎・cafeKUMAROMA
2020/11/08 | category:お気軽♪
こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
柿を頂きました☆
木から取ったばかりで、枝がついている柿を頂いたのは初めてです。
枝がついているだけで、自然からの恵みだわ～とすごく感じますね、不思議。
そして、表題のことわざがあることを知りました＾＾；）
それだけ栄養価が高いということなのですね～。
調べてみると、1日に必要なビタミンCを摂取することができるほか、食物繊維、葉酸、ビタミンA、ビタミンB6、マンガンやカリウムなども豊富に含まれているそうです。
食べるのが楽しみ～♪
おいしくて栄養バッチリな旬の食べ物を頂いて、今日も１日元気に過ごしましょう（＾０＾）/
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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