温もりホットヨガサロン
インストラクターのHikaruです🥰
雨の季節がやってきましたねぇ！
朝から外が曇りや雨だと
気持ちも体も心も重だるーに
なってしまいますよね🥺💦
私もよくなるんです😂
だからこの時期は苦手なのですが…
外の天気は変えられない！
自分の手で変えられることを
変えてみたらいいんです✨
自分の気持ち、
部屋の中、
食べるものなどなど💞
1番大事なのは”自分の気持ち”ですね✨
起こる全てのことは
自分が価値を与えているんです☺
雨の音を癒しのBGMと捉えてみたり、
気温が低いから過ごしやすい✨とか、
湿度があるからお肌が潤ってる😇とか
紫陽花が綺麗な季節だな💞とか
じめっとするこの季節を
いい事に変換してみると
気持ちも上向きになってくるかなと思います😸
そして、ヨガもたくさんして、
心も体も快適な状態を作ってあげましょう✨
明日は10:30からひよこ🐤で
太陽礼拝のクラスです！
お待ちしております🥰
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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