オススメのヨガ本♡ 本に可愛いカバーかけてみました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店

店長のyukoです(〃´ω`〃)




「オススメのヨガの本ありますか？」
と良く聞かれます。




本屋さんにも、たくさんのヨガの本が並んでて

どの本を買ったらいいのか…

迷いますよね…(･c_･`)

⚫解剖学的なヨガの本
⚫ヨガ思想の本
⚫聖典
⚫呼吸法の本
⚫効果とポーズの紹介が多い本
⚫寝ながら…など、目的別の本

もう、本当に色々あります！！！！





どの本を選んだら良いのか分からなかい(´；ω；`)

「どれが良いですか？」

って聞きたくなりますよね…。





わたくし

本は『出会い♡』

だと思っているのですが




勿論、
オススメを聞かれたら
「何についてのヨガの本が欲しいのか」
を伺って、私のオススメを紹介はさせて頂きます。





オススメした本が

⚫難しかった
⚫なかなか読み進められてない

ってことに、なったりも。

タイ古式マッサージの師は

「薦めない、私にとって良いものがyukoにとって良いとは限らない」

と、本に限らず
いつもおっしゃってました。





今日は、とあるヨガ本を紹介させて頂きますが

まだ、届いてはいません(笑)



でも、２冊の素敵なヨガ本に会えたとインスピレーションで自負してます♡(笑)






私がインストラクターになりたての頃
良く読ませて頂いていたヨガ本の著者

深堀真由美先生♡

深堀先生の本
分かりやすいし、読みやすいと感じてます。




そんな、深堀先生の『ネコヨガ』

オーナーは「ふざけてる(笑)」
とツッコミ入れてくれましたが

深堀先生♡こんな本も出してるんだぁ(●´∀｀●)
と購入してみました♪♪

タイプ別にあわせたヨガのポーズを紹介している本で

①食べるの大好き「だるネコ」
②冷え性でびびりの「ヒエネコ」
③いらいら不眠症「いらネコ」
④女性ホルモン減少ぎみの「ふにゃネコ」
⑤ヨガの真髄を極めた「ヨガマスター」

が、

気になる体の不調を解消の、ポーズと呼吸を紹介♡

.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

おうちでできる32のポーズ ♪♪






たまたま見つけた、もう一冊

中古でお安く手にいれました♡

届くのが楽しみ♡♡♡






最近、ネコグッズって多いですよね！！！

癒されますよね(〃´ω`〃)♡
わたくし、昔からくまも大好き♡




アサラーに突入した頃、
美意識の高いお洒落な友人から

ティシュケースを頂きました。

大人女子なるもの…

ポケットティッシュをそのまま使わない（どっかのチラシ入りとか）

お洒落なケースに入れかえてね♡

とのこと。
φ(･ω･  )ふむふむ…メモ。

ふむふむしたものの

ズボラしていて
あまりケースに意識してませんでした…



ヾ(´・ω・｀)でもね♡





そろそろ本腰入れてみました(笑)

本にカバー♡も、かけてみましたよ♡




他にも色々な動物のがあります♪♪♪
(・(ェ)・) (・ё・)  ￣(=∵=)￣

本を読むかたにプレゼントしたら
喜ばれると思います(●´∀｀●)♡

わたしも、ひとつプレゼントにしました♡♡♡




くま(笑)




みなさんは、どれがお好きですか？
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

もし買ったら、変身した写真見せてくださいね♡♡♡

今日もブログを読んでくださり♡
本当にありがとうございます！！！

Om shanti shanti shanti…