こんにちは。
温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのgucciです☆彡
このぷよぷよな足の裏は、生まれて３か月くらいの赤ちゃんのものです。
かわいい～し、とにかく柔らかい！！
当たり前ですが、どこにもタコもまめもありません。
足裏は健康のバロメーターとか、内臓を映す鏡ということを聞いたことがありますか？
足裏には内臓に連動している「反射区」があるといわれ、足裏の変調がそれに対応した部位や内臓の不調を教えてくれるとも言われています。
例えば・・・
かかとが硬い、おすと痛い→腰の不調
親指の付け根をおすと痛い→首の不調・コリ
などなど。。
かなり当たるので、びっくりします。
足裏を触ったり、オイルでケアしたりして柔らかく保つことは、姿勢の改善につながるだけでなく、内臓の調子も整えることが可能なのです。一石二鳥ですね♪
足裏モミモミも、毎日の隙間時間に加えてみて下さい。
反射区については、少しづつコンディショニング下半身のクラスでもお伝えしていきますね。
そして大切なお知らせ↓↓↓
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自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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