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寒い季節、生姜パワーでポカポカに…**

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maki’s 健康法 その3 ~原始的に生きる~

maki’s 健康法 その3 ~原始的に生きる~

​明日、初レッスンmaki先生の話はスッと入る!  maki先生のヨガに癒され♡黒にんにくを食べる♡

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1日の❰目の疲れ❱ ○○タイムにリセット!! このときにヨガをすると傷ついたたんぱく質が修復される♡

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maki’s 健康法 その2 ~1人カラオケ~

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​平日16:00のレッスン♡日曜7:00のレッスン♡が出来ました(〃´ω`〃) ヨガサロンひよこからのお願い(*>ω<人)

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maki’s 健康法 その1 ~黒にんにく~

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僧帽筋(そうぼうきん)ってどこ?!肩凝りとの関係が明らかに!!

僧帽筋(そうぼうきん)ってどこ?!肩凝りとの関係が明らかに!!

​☆キッチャリーのレシピ☆ 療養の秋…疲れた心と体を優しく浄化 ❰レッスンあき情報❱

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幸せ感じる休日のひととき

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