こんにちは😃♡
温もりホットヨガサロンひよこ🐤
インストラクターのkazueです！
毎日、うだるような暑さですね💦💦
ピラティスを終えて車に戻ると、
車内はまるで灼熱地獄😂🚗笑
ハンドルに触って
『あっつ‼️‼️』
と独り言を毎日のように言っています（笑）
あんな暑い車内じゃ、
ハンドルも激アツになりますよね。。😵💦
ああ～プール入りたい。。。。。🏊♂️
ああ～海に行きたい。。。。。。🏖
けれど、
今の体型のままで水着を着るのは
気がひける。。。。。👙💦
。。。。。。。というわけで、
ダイエットのサポートに💕💕
と思い、
植物酵素187種類のプロポーズ
を食べ始めて数週間✨✨
実は、少しずつですが
成果が出てきております😏❤️
詳細はまた改めて、記事にするかも⁉️😆❤️
ぜひ楽しみにしていてくださいね☺️✨
さて先日、
会員さんから嬉しいお言葉をいただきました✨
『とても疲れていたのですが、先生に会ったら元気になりました』
『先生から元気をもらえました』
トゥクン。。。💓（←ときめきの効果音）
ピラティス楽しい❣️
って言っていただけるのも嬉しいのですが💕
それと同じくらいに嬉しいお言葉😆♡
『ああ～～
私本当に、
インストラクターやっててよかった…♡』
と思う瞬間の一つです☺️♡
仕事をたくさん頑張った後って、
疲れからカラダがダル重くなったり、
気持ちが後ろ向きになりがちですよね。。。
仕事をしながら自分のレッスンのために
ピラティスに通っていた時はよく、
疲れちゃったから、今日は休んじゃおうかな(´･ω･`)💦
なんていう悪魔のささやきと👿1人葛藤していました💦💦
（葛藤しながらも足はスタジオに向かって歩いていましたが🚶♀️（笑））
ですが、そんな疲れている時こそ、
ヨガやピラティスでカラダを動かしてほしいです😆❤️
理由は、
カラダとココロは繋がっているから（＾ω＾）👌💡
東洋医学では、
『身体（肉体）』と『心（精神）』は
別物ではなく
相互作用していると考えられているそうです💡💕
たとえば、年中怒っている人は
肝臓を悪くしやすかったり…
年中思い悩んでいる人は
脾臓にトラブルが出やすかったりするそうですΣ（ﾟдﾟlll）
逆を言うと、
肝臓に不調を抱える人は怒りっぽいのだとか。。。。。Σ（ﾟдﾟlll）ヒェー
そんな風に、
ココロとカラダが繋がっているので
カラダが疲れている時は気持ちも疲れやすいし💦💦
カラダが元気な時は気持ちも明るくなる✨💕
女性は特に周期の関係で、
ハッピーな気持ちの時はカラダの調子もいいですよね☺️❤️
つまり、気持ちをハッピーにするには
カラダをハッピーにしてあげると良い💡💕
私自身、すごく疲れている時こそ
ピラティスやバレエでカラダを動かすと
終わった後にはスッキリして、もうニッコニコです☺️❤️
ちなみにここ最近は、
もしかするとマカのおかげなのか。。。
あくまで個人の感想であり体感ですが、
疲れても回復が早くなってきたように感じます😏❤️
yuko先生のブログでも紹介がありましたが💡
グッドモーニングBOXを
数量限定で入荷するそうなので💕👌
チェックしてみてくださいね😆💕
そして、暑くて何もやる気の出ないこの季節。。。
ぜひ、カラダを動かして、ココロも元気にしちゃいましょう💕👌
本日も読んでくださり、ありがとうございました😊♡
kazue
ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
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