暑い時こそカラダを動かす❣️✨心をハッピーにして身体もハッピーに☺️♡

 

こんにちは😃♡

 

温もりホットヨガサロンひよこ🐤

 

インストラクターのkazueです!

 

 

 

 

毎日、うだるような暑さですね💦💦

 

 

 

ピラティスを終えて車に戻ると、

 

 

車内はまるで灼熱地獄😂🚗笑

 

 

 

 

 

 

ハンドルに触って

 

 

『あっつ‼️‼️』

 

 

と独り言を毎日のように言っています(笑)

 

 

 

 

 

あんな暑い車内じゃ、

 

ハンドルも激アツになりますよね。。😵💦

 

 

 

 

 

 

ああ~プール入りたい。。。。。🏊‍♂️

 

 

 

ああ~海に行きたい。。。。。。🏖

 

 

 

 

けれど、

 

今の体型のままで水着を着るのは

 

気がひける。。。。。👙💦

 

 

 

 

 

 

。。。。。。。というわけで、

 

ダイエットのサポートに💕💕

 

 

 

と思い、

 

 

 

植物酵素187種類のプロポーズ

 

を食べ始めて数週間✨✨

 

 

 

 

実は、少しずつですが

成果が出てきております😏❤️

 

 

0F2AF3B5-2CFF-42D2-8A47-4C2C71DABA76

 

 

 

 

詳細はまた改めて、記事にするかも⁉️😆❤️

 

 

 

ぜひ楽しみにしていてくださいね☺️✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて先日、

 

 

会員さんから嬉しいお言葉をいただきました✨

 

 

 

 

『とても疲れていたのですが、先生に会ったら元気になりました』

 

 

『先生から元気をもらえました』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トゥクン。。。💓(←ときめきの効果音)

 

 

 

ピラティス楽しい❣️

 

 

って言っていただけるのも嬉しいのですが💕

 

 

それと同じくらいに嬉しいお言葉😆♡

 

 

 

 

 

 

 

『ああ~~

 

私本当に、

 

インストラクターやっててよかった…♡』

 

 

と思う瞬間の一つです☺️♡

 

 

 

 

 

 

仕事をたくさん頑張った後って、

 

疲れからカラダがダル重くなったり、

 

気持ちが後ろ向きになりがちですよね。。。

 

 

 

 

仕事をしながら自分のレッスンのために

 

ピラティスに通っていた時はよく、

 

 

 

疲れちゃったから、今日は休んじゃおうかな(´・ω・`)💦

 

 

 

なんていう悪魔のささやきと👿1人葛藤していました💦💦

 

(葛藤しながらも足はスタジオに向かって歩いていましたが🚶‍♀️(笑))

 

 

 

 

 

 

 

ですが、そんな疲れている時こそ、

 

 

ヨガやピラティスでカラダを動かしてほしいです😆❤️

 

 

 

 

 

 

理由は、

 

カラダとココロは繋がっているから(^ω^)👌💡

 

 

 

東洋医学では、

 

 

『身体(肉体)』と『心(精神)』は

 

別物ではなく

 

相互作用していると考えられているそうです💡💕

 

 

 

 

 

 

たとえば、年中怒っている人は

 

肝臓を悪くしやすかったり…

 

 

 

年中思い悩んでいる人は

 

脾臓にトラブルが出やすかったりするそうですΣ(゚д゚lll)

 

 

 

 

 

逆を言うと、

 

肝臓に不調を抱える人は怒りっぽいのだとか。。。。。Σ(゚д゚lll)ヒェー

 

 

 

 

そんな風に、

 

ココロとカラダが繋がっているので

 

カラダが疲れている時は気持ちも疲れやすいし💦💦

 

 

 

 

 

カラダが元気な時は気持ちも明るくなる✨💕

 

 

 

 

 

 

女性は特に周期の関係で、

 

 

ハッピーな気持ちの時はカラダの調子もいいですよね☺️❤️

 

 

 

 

つまり、気持ちをハッピーにするには

 

カラダをハッピーにしてあげると良い💡💕

 

 

 

 

 

 

私自身、すごく疲れている時こそ

 

 

ピラティスやバレエでカラダを動かすと

 

 

終わった後にはスッキリして、もうニッコニコです☺️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにここ最近は、

 

もしかするとマカのおかげなのか。。。

 

 

 

 

 

あくまで個人の感想であり体感ですが、

 

疲れても回復が早くなってきたように感じます😏❤️

 

 

 

yuko先生のブログでも紹介がありましたが💡

 

 

 

グッドモーニングBOXを

 

 

数量限定で入荷するそうなので💕👌

 

 

 

チェックしてみてくださいね😆💕

 

 

 

 

 

そして、暑くて何もやる気の出ないこの季節。。。

 

 

 

ぜひ、カラダを動かして、ココロも元気にしちゃいましょう💕👌

 

 

 

本日も読んでくださり、ありがとうございました😊♡

 

 

kazue

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

ビバ!猫ライフ2~かわいいについて本気出して考えてみたら??~
ピラティスレッスン追加のお知らせ💕午前の時間帯がてんこ盛り✨💪ピラティスで朝活、いかがですか?❤️
noimage
noimage
2017年 明けましておめでとうございます
春の訪れを満喫♪  タケノコ狩りへ
あけましておめでとうございます🎉✨😆✨🎊今年もよろしくお願いします❤️
インナーマッスルとアウターマッスルの違いについて💡
ほっこり💟リセットランチタイム
noimage
kay✨デジタルデトックスを奨励いたします
寝返り赤ちゃんOKな素敵なカフェに行ってきました♡近くにもあったらいいな☆彡
自分のダメダメと向き合う!これもヨガです。
そうだ京都へいこうvol⑤🎵 女子力⤴️あげようとしすぎて、まんまと大枚を使う~の巻
東北の旅、後半編 〜その9〜

HOME

TOP

-->