ヨガをしてリラックスした後もランチでまったりしてきました♪

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんにちは!

インストラクターのMORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

 

知人が開催した

『親子ヨガ&時短料理』

に参加してきました♪

 

いつもは

長男が幼稚園へ

行っている間に

買い物して、掃除して、

洗濯して、料理して、

迎えに行ってみたいな

流れができているので、

たまにこういう集まりに

参加するとすごく良い

刺激になります♪

 

友達は

パン作りが趣味で、

国産小麦やてんさい糖を使用した、

美味しいパンも作ってきてくれました(。>ω<)

 

 

ヨガをして、

美味しいごはんが用意されていて

みんなで

ワイワイ食べて、

幸せな一時でした♪

image1

時短レシピの

『ツナじゃが』

美味しかったです♪

(四角いプレートの右上です)

紹介しますね☆

 

材料

玉ねぎ   1/4個

じゃがいも 2個

ツナ缶   1缶

調味料(しょうゆ、砂糖、みりん 各大さじ1)

 

1.じゃがいもは皮を向き、ひと口大にカットし、耐熱皿へ入れる。

 

2.その上に薄切りにした玉ねぎ、ツナ缶を汁ごと入れる。

 

3.合わせた調味料を回しかけ、ラップをふんわりかけて、600Wで約8分。

 

4.よく混ぜて一度冷ます。(味が染み込みます。)

 

本当に簡単!!

レンジだけで1品ができちゃいます☆

 

 

 

ランチタイム、

仕事で忙しいと、

頭の中は仕事のことで頭がいっぱいで

食べた気にならなかったり、

 

家で一人でテレビ見ながら食べていると、

何食べたか覚えていなかったり

することありませんか?

 

ヨガをした後の

ご飯って、

心が落ち着いているからか、

『食べること』に対しての

幸せも感じられました╰(*´︶`*)╯

一口一口が美味しいなって♪

 

 

ひよこでヨガした後、

たまには

友達とランチやお茶するのも

いいかもしれません♪

 

『KUMAROMA』もあります☆

ブリュレ-225x300

 

 

レッスン後、

KUMAROMAでお茶したい

私ですが、

次男が待っていてくれているので、

レッスン終わったら、

今はまっすぐに

家へ帰っています(笑)

 

 

でも近いうちに

レッスン後、

KUMAROMAでまったりするぞ

と計画しています(◍•ᴗ•◍)

 

 

最後にお知らせ☆

6月30日(土)13:30~ AR

kaco先生→ moriko

に変更となります♪

みなさんとお会いできるの楽しみにしていますね☆

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

食材選び🍎
インスタライブで大地礼拝✨🙏✨人目が気にならないこの機会に挑戦して欲しい❤
坂戸店ラストありがとうございました✨そして、新レッスンのお知らせ
イントラ一問一答コーナー3!!!!
入会金無料!!!体験料も無料に!!! アロマで潜在意識をクリーニング✨ 夏でも良い香りな人でいたい💗【坂戸 ひよこ ヨガ】
KI.DO.AI.RA.KU
門外不出のYOGAマニュアル発刊 〜ヨガを深めたい全ての方へ〜
noimage
kay トキメけないと本気になれないの!
冷えについて
癒されたい方…一緒に江ノ島へ行きましょう★せ〜〜のっ!クリーック!!o(^▽^)o海があなたを待っています❤️❤️❤️
kay 大坂なおみ選手から学ぶ、意識を持って成熟を目指す
新型コロナの感染予防対策について
酵素ゼリーが人気で生産が追いつかないらしい!…ところでMORIKOってご存知ですか⁉️
交換ノートでヨガが楽しい🎵✨が伝わってくる😊

HOME

TOP

-->