「ないもの探し」と「あるもの探し」。あるもの探ししてもらえてうれしかった事♪

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(。◕ ∀ ◕。)

 

 

GWはどのように過ごされましたか?

私は、電車で西武園遊園地へ行ってきました!

観覧車

車の渋滞もなく、電車も座れて快適♪

遊園地も程よい混み具合(待ち時間5~10分)で、

自然にも囲まれているのでのんびり過ごせました(^^)

小さなお子様連れにオススメです☆

 

話は変わり、

「ないもの探しの得意な人」と

「あるもの探しの得意な人」って周りにいませんか?

 

私も5年前までは確実に

無いものばかりに目がいっていました。

・◯◯してくれない。

・◯◯して欲しい。

自分の気持をわかって欲しいから!

自分の気持を理解して相手に変わって欲しいから!

でもヨガ哲学を学んだり、

「不満はもう言わない」という本を読んだりして、

無いものばかりに目を向けていても、

相手に~してくれないと伝えたところで、

相手に不快感を与えるだけなんだと知りました。

 

すぐには難しいですが、

考え方を変えようと思って、

今、幸せと感じ、

今に感謝するように心がけました。

不満より、できるだけ楽しいことを考えてみたり♪

 

心がけてから、以前より、

ないこと探しはしなくなり、

今に感謝できるようになった気がします!

 

そんな中、先日、愚痴を言われました(笑)

・体調の心配をしてくれない(毎日声かけています♪)

・ムスッとしている。(家事一生懸命してる最中です♪)

etc…。

私に理解を求め、

変わって欲しくて言っているのですが、

文句にしか聞こえませんね~(^^;)

 

ヨガ哲学では、

自分の行いは必ず、

巡り巡って自分に返ってくると言われています。

なので今自分に返ってきているのだな~と( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

良い行いしようと思います♪

 

一方、息子はあるもの探しの名人です♪

幼稚園で励まし表をもらってきました。

お手伝いでも、

自分でできたことなどを見つけ、

できたらシールを貼っていきます♪

はげまし

自分のできたことに対してシールを貼った後、

「おかあさん、ぼくの歯磨き手伝ってくれたから

シール貼ってあげるね。」と

シールを貼ってくれました(。◠‿◠。)

息子を見習って、

人の良いところを見ていきたいなと

思った今日このごろです(๑˃́ꇴ˂̀๑)

 

最後に

明日のレッスンのご案内☆

10:30~ 太陽礼拝

12:00~ Beatiful yoga

 

太陽礼拝はガラ空きなので、

鏡を見ながら、ポーズを確認する

チャンスです!!

ぜひお時間合う方はご参加下さい♪

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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