久しぶりにキッチャリーを作りました♡綺麗な人を見るとデトックスしたくなります(*´艸`)

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ坂戸店　日高店
店長のyukoです(^-^)

 

昔、私が初めて買ったヨガのDVDは

『shiho おうちヨガ』＼(^_^)／

でした♡

DVDを止めたりつけたり…

やはり、DVDを見ながらとういうのは集中してアーサナを行うっていう感じにはなりませんが

shihoさんの美しさに、つい買ってしまったのでした(笑)

改めて、見てみようかな。

当時と、今。
かなり変わりました。

あの頃のshihoさんは、ヨガを初めて２年位だったんですね。

それなのにDVDとか凄いなぁ…と尊敬。
今朝ふと、また見ようかなと思ってパッケージを見たら…。

その美しさに、また尊敬。

クリアーです。

浄化されてる。
最近、おでこにニキビ出来てしまったり

わたくし、明らかにデトックスが必要です！

浄化浄化！！！！

ってことで、今夜はわたしは別メニュー。

キッチャリーです！！！

美味しそうな、写真になってなくてすいません(笑)

キッチャリーを作ると、こどもたちが

「いいな！食べたい」

といつも食べたがります(笑)

一応断食メニューなので、成長期の彼らには不向き。ちょっとあげます(笑)

 

インド版、薬膳お粥ってとこです。

材料は

数種類のスパイスと、ギー、ムング豆、バスマティ米。

しばらくは、キッチャリーで過ごそう。

明日は、お弁当もキッチャリー♡

毒素は、溜め込みすぎないうちに

出さなくては！！！！

心も体も。

作り方は、以前ブログにも載せましたが

キッチャリーを作りたい♡方はレッスンの時に声をかけて下さい(〃´ω`〃)

18日(火)　12:00アロマ

21日(金)　12:00かっさ

の日は、すいてますので

そんな時に是非会いに来てください♡♡♡

アーサナやプラーナヤーマ以外の、ヨガのお話をしたり♡

そういう時間もとっても幸せﾟ+.(*ﾉωヾ*)♪+ﾟ

待ってますね♡♡♡

美しさって、凄い。

おうちヨガ発売から、今まで

全然見た目年齢が変わってない！！(*ﾟДﾟ*)♡

このポーズ、素晴らしく流れを感じますね.+:｡  ｡:+.

デコルテから、手先　足先まで

サラサラと流れる…。

余計な力が入ってないのに、しなかやで伸びやか。

印刷して、貼っておきたいな♡♡♡

ヨガを続けることで

強さと、しなかやを兼ね備える女性になりたい♡

これからも一緒にヨガをしましょうね♡

(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
今日もブログを読んで下さり本当にありがとうございます(^-^)
Om shanti  shanti  shanti …