こんばんは♡
温もりホットヨガサロンひよこ坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)
昔、私が初めて買ったヨガのDVDは
『shiho おうちヨガ』＼(^_^)／
でした♡
DVDを止めたりつけたり…
やはり、DVDを見ながらとういうのは集中してアーサナを行うっていう感じにはなりませんが
shihoさんの美しさに、つい買ってしまったのでした(笑)
改めて、見てみようかな。
当時と、今。
かなり変わりました。
あの頃のshihoさんは、ヨガを初めて２年位だったんですね。
それなのにDVDとか凄いなぁ…と尊敬。
今朝ふと、また見ようかなと思ってパッケージを見たら…。
その美しさに、また尊敬。
クリアーです。
浄化されてる。
最近、おでこにニキビ出来てしまったり
わたくし、明らかにデトックスが必要です！
浄化浄化！！！！
ってことで、今夜はわたしは別メニュー。
キッチャリーです！！！
美味しそうな、写真になってなくてすいません(笑)
キッチャリーを作ると、こどもたちが
「いいな！食べたい」
といつも食べたがります(笑)
一応断食メニューなので、成長期の彼らには不向き。ちょっとあげます(笑)
インド版、薬膳お粥ってとこです。
材料は
数種類のスパイスと、ギー、ムング豆、バスマティ米。
しばらくは、キッチャリーで過ごそう。
明日は、お弁当もキッチャリー♡
毒素は、溜め込みすぎないうちに
出さなくては！！！！
心も体も。
作り方は、以前ブログにも載せましたが
キッチャリーを作りたい♡方はレッスンの時に声をかけて下さい(〃´ω`〃)
18日(火) 12:00アロマ
21日(金) 12:00かっさ
の日は、すいてますので
そんな時に是非会いに来てください♡♡♡
アーサナやプラーナヤーマ以外の、ヨガのお話をしたり♡
そういう時間もとっても幸せﾟ+.(*ﾉωヾ*)♪+ﾟ
待ってますね♡♡♡
美しさって、凄い。
おうちヨガ発売から、今まで
全然見た目年齢が変わってない！！(*ﾟДﾟ*)♡
このポーズ、素晴らしく流れを感じますね.+:｡ ｡:+.
デコルテから、手先 足先まで
サラサラと流れる…。
余計な力が入ってないのに、しなかやで伸びやか。
印刷して、貼っておきたいな♡♡♡
ヨガを続けることで
強さと、しなかやを兼ね備える女性になりたい♡
これからも一緒にヨガをしましょうね♡
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)
今日もブログを読んで下さり本当にありがとうございます(^-^)
Om shanti shanti shanti …
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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