おはようございます♡
坂戸市 日高市
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)
最近めっきり涼しくなりましたね。
頭寒足熱
とは良く言いますが
人間は
⚫上に行くほどに【陰】
⚫下に行くほどに【陽】
の性質があると言われています。
【陰】上半身 脳 精神
【陽】下半身 肉体
足もと温かく、首から上は冷やすのは
このことから。
足元が冷えると病気になりやすくなるので、そろそろレッグウォーマーをしようかなと思っています。
陰と陽は、常に揺れ動きながら互いのバランスを保っています。
陰陽のバランスを取る為に出来ることとして
⚫レッグウォーマーで足を暖める
とか外側からも出来ることは色々とあります。
あとでご紹介しますが、
『髪を切る』ということも陰陽バランスに影響が。
陰陽のバランスを整えるために
一番最初に思い付くのは食事ではないでしょうか？
これを見ると、体を暖めそうな
⚫ウィスキー
⚫ハーブ
などが【陰】に分類されていることに、ちょっと驚きました。
野菜においては
⚫上に伸びていくもの【陰】
⚫下に伸びていくもの
土の中で大きくなるもの【陽】
と言われています。
この、上に伸びていくのが【陰】という性質から
『 竹 』
について調べると。
陰性の『 竹 』は、陽の性質を持つ炎と中和するから、燃えにくい。
ということが、わかりました。
陰陽って面白い。
昔の人の知恵って凄いな…と思って
陰陽をしっかり意識して、生活すると
すごく健康で生きやすいのではと感じます。
もうひとつ、面白いと思ったのは
『昔話などに出てくる幽霊』
髪が長い。柳の木の下に現れる。
長いものだらけ。
⚫長い【陰】
⚫短い【陽】
からなのか？
ここから、『失恋すると髪を切る』
も、陰陽にまつわるのではないかと思いました。
スマホで失恋って検索しただけでハサミと割れたハートが出てくる(笑)
⚫短い【陽】
髪を切ることで
明るい気持ち【陽】へバランスを整えるという意味もあるのかも。
ヨガにおいても
【陽】胸式呼吸 交感神経
集中 反り腰
【陰】腹式呼吸 副交感神経
リラックス 猫背
といったことが、あげられます。
『万物は陰陽からなる』
『病気や不調』、『気持ちのありかた』にも
陰陽のバランスの崩れがあると知ると 毎日の食事も大切にしたいと思えるかも♡♡♡
気持ち
【陰気】【陽気】に偏りすぎたり
からだ
【冷え】【のぼせ】などの偏りすぎたり
しないためにも…
健康であるために出来ることから始めてみましょう♡
例えば、外側からなら
フットネイルは暖色にするとか♡
（特に赤）
第１チャクラにも良いです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
『万物は陰陽からなる』
ちょっと意識して、今日も良い一日を…♡
今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡♡♡
Om shanti shanti shanti…
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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