ふくらはぎのツボ✨

こんにちは。

Yoga Salon Group

ひよこ坂戸店

兎 霞が関駅前店の

MORIKOです(*^-^*)

 

 

ふくらはぎは

第二の心臓と言われているのは、

以前、ブログでお伝えしましたね(*´▽`*)

 

今回は、

ふくらぎのツボを2つ紹介します♪

2つのツボの場所はすごく

覚えやすいです(*^^*)

足の

『内くるぶしから指4本分上』にあるのが、

「三陰交(さんいんこう)」

このツボは、

冷えや生理痛緩和にも

効果があると言われています(*´▽`*)

 

そして、

『外くるぶしから指4本分上』にあるのが、

「跗陽(ふよう)」

腰痛・坐骨神経痛・

肩こりに効果的なツボ!(^^)!

 

「三陰交(さんいんこう)」と

「跗陽(ふよう)」は、

「内くるぶしから」、「外くるぶしから」の違いで、

どちらも指4本分上にあるので、

覚えやすいです(*^_^*)

 

ツボを

ゆっくり5秒おして、離すを何回か続けるだけ☆

 

これから、

体が冷えやすくなってくるので、

ツボも押して、

体のめぐりを良くしていきましょう💓

 

 

☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆

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