ふくらはぎのツボ✨

こんにちは。

Yoga Salon Group

ひよこ坂戸店

兎 霞が関駅前店の

MORIKOです(*^-^*)

 

 

ふくらはぎは

第二の心臓と言われているのは、

以前、ブログでお伝えしましたね(*´▽`*)

 

今回は、

ふくらぎのツボを2つ紹介します♪

2つのツボの場所はすごく

覚えやすいです(*^^*)

足の

『内くるぶしから指4本分上』にあるのが、

「三陰交(さんいんこう)」

このツボは、

冷えや生理痛緩和にも

効果があると言われています(*´▽`*)

 

そして、

『外くるぶしから指4本分上』にあるのが、

「跗陽(ふよう)」

腰痛・坐骨神経痛・

肩こりに効果的なツボ!(^^)!

 

「三陰交(さんいんこう)」と

「跗陽(ふよう)」は、

「内くるぶしから」、「外くるぶしから」の違いで、

どちらも指4本分上にあるので、

覚えやすいです(*^_^*)

 

ツボを

ゆっくり5秒おして、離すを何回か続けるだけ☆

 

これから、

体が冷えやすくなってくるので、

ツボも押して、

体のめぐりを良くしていきましょう💓

 

 

☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

タイのご飯!パクチー好き?嫌い?
新発売♡特別セール!!!【30%OFF】(2月末まで期間限定) Botanical 100 Love ♡ 3rd season  『土日のすいてるレッスンはこちら♡♡♡』
藍染に行ったら『ヒルナンデス』の取材をしてました🎥💡 お出掛けあとの疲労ケアはたまらないうちに💆
kay お知らせがあります&スリランカに行く  小さな命を海に還す
にこにこする☺️
ホホバオイル:精油=5:1
楽しいと思えることは突き進める♡
ヨガのポーズと効果、お勧め20選を大公開❤ 【頻度】【期間】はどうしたら?空腹時にも出来る唯一のポーズもご紹介✨✨ ダイエットも、精神安定も叶う⦅初心者から上級者向けまで⦆
noimage
ヨガのポーズ名の由来♪魚の王様のポーズ
noimage
kayインドに行く🇮🇳VOL.13 インドには何があるのでしょう
kay  安定して快適であることvol2 そしてシャバアサナで最高を味わう
noimage
常に扉は開いてます(^^♪

HOME

TOP

-->