こんばんは♡
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)
もし
何か悲しいと感じたり
悩んだりしているとしたら…
とても苦しい…。
ですよね (u_u )
でも、悩み 苦しみは
時として
“恵まれていたから”こそ起きることも
あるんじゃないかと思うのです。
「○○なはず」
という、期待があると
悲しんだり 悩んだりすることが増える…。
何かを失う悲しみを感じるとしたら
「あることが、自然になっていた」
ってことも。
線香花火は、とても美しい…。
でも、それは永遠ではないことを誰もが知っています。
なくなると、知っている。
だから、なくなったからといって
嘆き悲しむことはない。
もし、誰かが親切に
なにかしてくれたとして…。
それが続いたとして…。
それがいつの間にか当たり前になってきたら…。
それがなくなったとき
もしかしたら
悩むかもしれません。
「なぜだろう…。」
とか
「やってくれなくなった…。」
とか
一例です。
｢あることが普通になってしまった｣
｢きっとこうだ｣
など、無論 予測によって悩むこと色々とあります。
元々はなかったもの。
それが、元に戻っただけ。
そう考えると、悩み苦しむこともありません。
しかし
もし苦しむとしたら
ないことが当たり前ではなく
親切にしてもらうことが、当たり前になっていた。
ということでしょうか？
そう考えると
とても、贅沢な悩みです。
人間は
『期待したり』『願ったり』します。
しかし、
可能性のないことはあまり願わないそうです。
わたしは、あまり何かを失っても悲しまない方です。
失うことが普通に思えてしまうことが多いのです。
価値観や常識は、人それぞれ。
自分にとって普通じゃないことが、起きると
心が乱れやすくなります。
“ 悩むことが苦しい ”ということは
悩まないでいることの方が、普通。
ということかな…
だとしたら、結構 幸せだなぁと思えませんか？(笑)
悩むのが常であれば、それがナチュラルで 普通。
苦しいと思わないのかもしれません。
“ 頭から離れない… ”
と、思っていても
他の大きな出来事が起きれば
そちらには思考が向かなくなったり…。
後になっては、悩む必要すらなかった。
ということも。
常に変わり続けてる。
今日は
止まっているように見えて動いている
をテーマに、アーサナを行いました。
「とても、気持ちいい」
と喜んで頂けて…
わたしも嬉しいです♡
《 止まっていると思うと苦しい 》
のに
《 動きに意識を向けたら気持ちがいい 》
…不思議ですね。
⚫オフザマット
自分にとって、普通じゃないことが起きると心は乱れる
⚫オンザマット
自分にとって、普通じゃない動きをすると呼吸が乱れる
ヨガのポーズも
慣れない動きは、難しいかったり
呼吸が乱れたりしますが
ヨガを続けることで
オフザマットでも
普通じゃないことが起きたときも、乱れない…
強い自分になれるかも♡
『普通』の概念が変わり、受け入れられずに悩んでいたことも受け入れられるかもしれません。
９月もヨガをしましょう♡
もう、すっかり秋♡
読書の秋も楽しみたい♪♪
詩集、買いました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
今日もブログを読んでくださり
本当にありがとうございます♡
Om shanti shanti shanti…
｡:+.ﾟ+.(u_u*)♪+ﾟ.+:
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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