こんにちは☀️こんばんは🌙
温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのharukaです
最近暖かくなってきましたね🌈☀️
こないだまでは、朝とか夜とか、気温計が”-3”だったのに
気づいたら”20℃”‼︎
になってて。
❗️❗️❗️❗️❗️
そりゃ暖かいですわ。
そおして、
いつも通りのエアコン設定温度でレッスンしてたら、はぁはぁしちゃって💦💦
そりゃそーなりますわな🤣
まだ2月。って油断してましたが
今年のSSは何着ようかなー。
って考えだしました👗
はい。
題名の片脚の逆転した杖のポーズ
↓↓↓
『エーカ•パーダ•ヴィパリータ•ダンダーサナ』
こんなアーサナ見かけまして
ナニコレカッコいい
やってみよ。
って事でやってみました。
そんなら
上に伸ばした足が汚すぎて🤦🏻♀️ｱﾁｬｰ
曲げました（笑）
ポーズの感想は
自分のお尻重たっ！！
みたいな。
上にあげた脚、思うように上がらなかったというか膝が伸びきらなかった？というか。
なーーぜーーー。
悔しいので練習します。
コツがありましたら教えてください‼︎
興味ある方、一緒にやりましょー♪
ひよこでお待ちしておりますぅ🐣
haruka
始める理由も、続ける理由も人それぞれですが、好きなものを共有できる時間って素敵だなぁと幸せだなぁと私はいつも感じます。
身体と心と自分の対話の時間でもあり、ヨガスタジオという１つの空間を介して繋がれるこの出会いと瞬間をとても楽しみにしています。
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