これは更年期なのか?!

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

最近、やたらと顔に汗をかくことが多くなり、マスクのせいだと思っていたのですが・・・あれ?!もしかしたら、これって更年期の症状なのかも?!

年齢的には更年期ど真ん中ですが、すっかり忘れていました。
母が更年期症状がひどく、頭痛などで、昼間はほとんど横になってすごすような状態が2~3年続いていたので、更年期といえばそれくらい調子の悪くなる状態というイメージがついていたのかもしれません。

そういえば、顔から汗もかいていて、ホットフラッシュと言っていたなあと思いだしました。

年齢的に更年期の症状が出てきてもおかしくないので、少し意識して過ごしてみようかなと思います。

更年期には、バランスの良い食事、適度な運動、がんばり過ぎないこと・・・
なんだかいつも通りがいいみたい(笑)
毎日の納豆を2パックに増やそうかしら??

寒くなっても汗が出やすくなりそうなので、汗が冷えないようには、よりいっそう注意しようと思います。

更年期の症状で頭痛や倦怠感が出る方も多いようですね。
コンディショニングなら頑張らずに、体調を整えることが可能です!
更年期世代の皆様、ぜひ一緒に調子を整えましょう♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

そうだ!東北へ行こう!〜その7〜
kay★ステキなことば
noimage
酵素ゼリーをサボった私に起こった悲劇…😱💦自分でも気づかないうちに、実はいい効果が得られていたんだなあと実感することってありますよね☺️💕
幸せは、すぐ近くにあるのかもしれない。
kay🇮🇳インドに行く VOL.3インドに何があるのですか?
ヨガをもっと知りたい~✨ヨガサロンひよこから火曜日の夜のレッスンを新しい気持ちで提供します
冬支度2 筋肉を動かして熱を作る
スーパームーン☽
kayインドに行く VOL.11🇮🇳インドには何があるのですか?マザーガンガー編
kay 🇺🇸NYでヨガをする  クリスマスの過ごし方とNY スタイルのスタジオインテリアについて
肩こりの原因ひとつは・・・
鼻をかんだ後に、使いたい👃💕保湿&お直しアイテムを持ち歩くアイディア💡
🌸経絡ヨガおススメです🌸
kay ウィルスが体に入らないように、正しくマスクを着用しよう

HOME

TOP

-->