歯も健康でありたい

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

10年ぶりくらいでしょうか?
今、歯医者さんへ定期的に通っています。

最後に行ったのは、確か、知覚過敏になってしまった時かな??
とにかく冷たいものが急にしみるようになってしまって、歯医者にいったのですが、原因はまさかの電動歯ブラシでの磨きすぎ!!
え~っ!!と思いましたが、すごく多いのだそうです。

それ以来、電動歯ブラシはやめ、知覚過敏向けの歯磨き粉とやわらかめの歯ブラシでやさしく磨くようにしたら、知覚過敏も治りました☆

でもさすがに10年くらいたつと、色々歯にも支障が出ていました。
多かったのが、詰め物にひびが入っている(笑)
これは、クライミングをしている時に、食いしばる時があるからですね。
歯が欠ける方も少なくないので。

年齢も年齢なので、歯周病なども心配していましたが、やはりやさしく歯磨きをしていたので、「よく磨けていますよ」とほめてもらえました^^)
いくつになっても、ほめてもらえると嬉しいですね。
より歯磨きを丁寧にするようになりました。

健康な食生活のためには「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」が大事らしいので、さらにケアして元気に歳を重ねたいっ!

カラダも歯も、毎日のケアがやはり大切ですね~♪

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

髪が早く乾くブラシで、時短。 …からの幸せスローライフ🍀✨
ヨガとスポーツ
地上波ありがたい haruka
節分は豆まき?恵方巻き?
食欲の秋&ダイエットにもキノコ☆
クラスの様子 haruka
miwako ネティ(鼻うがい)をやってみました!
Happy Halloween haruka
インストラクターのダイエット、その後🏃‍♀️🧘‍♀️✨〜長袖の季節でも、美しい背中になりたい!編〜ビフォーアフター付き📸⭐️
お外でYoga 2
春をあなどるなかれ!
kay インドに行く🇮🇳VOL.18インドにはなにがあるのでしょうか
マヌカハニーやっぱり最強!
秋ですね~
自分の体に意識を向けるって難しい?! まずはこれから始めてみては( ﹡ˆoˆ﹡ )

HOME

TOP

-->