坂戸店ラストありがとうございました✨そして、新レッスンのお知らせ

皆さんおはようございます☆

akinaです( * ˊᵕˋ )

先日坂戸店最後でしたが、レッスン参加して頂きありがとうございました!!

そして、頂いちゃいました♡♡♡

嬉しすぎてジーーーン(;_;)

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ラスク♡♡♡

すっごく美味しかったです😋

少しの間でしたが、参加して頂きありがとうございました!!

キープ長めのスパルタレッスンで、皆さんハァハァゼェぜェさせてしまってましたが(笑)

皆さんとyogaが出来て楽しかったです

(*´˘`*)

本当にありがとうございました(*´ο`*)

そして、告知となりますが、

今月から日高店ナイトクラスにて陰陽yogaが始まります( * ˊᵕˋ )

大好きな陰ヨガ✨

夜にピッタリです( ˙◊˙ )

普段のクラスでは筋肉にアプローチしていきますが、陰ヨガでは関節にアプローチしていきます。

なので、関節の可動域がひろくなります。

プロップス(道具)を使いながらなので、1人1人の形が変わります。

そしてキープしながら瞑想状態に入っていきます。

最初にヴィンヤサで体を動かし、後半はポーズをとりながら瞑想状態に入っていきます。

いつもとは違ったレッスンとなりますが

ぜひ遊びに来て下さいね✨

いつもブログ読んでくださりありがとうございます!!

今日も暑いですが、熱中症には気をつけて下さいね(๑˙³˙)و

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