お外でYoga 2

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group 兎　霞が関駅前店

インストラクターのSakiです！

 

先日のパークヨガに引き続き、今度はビーチヨガをしてきました。

場所は、鎌倉の由比ガ浜。

 

行く前の日はわくわくで中々寝付けなかった私。

まるで遠足前の小学生（笑）

 

どんな事しようかな？

何食べようかな？

 

鎌倉駅までは約2時間。

あっという間に到着。

海までは歩いて15分くらい。

 

通る道ですら非日常でテンションが上がりました♪

 

海についたらもっと上がりました(≧▽≦)

以前行ったときは晴れていて最高！って思ったけど

今回は曇りでしたが、風も空気も穏やかでよかったです。

 

早速、太陽礼拝。

一気に呼吸が大きくなって、

気持ちいいーーー

 

次は波打ち際でやってみる。

チャトランガは水面ぎりぎりで、

海につからないようにアップドッグ。

 

足も手も砂浜にどんどん埋まります。

踏ん張れば踏ん張るほど埋まっていって、

最終的には手首足首まで埋まりました。

 

スタジオでやっているときとは体の使い方がまるで別物。

自分の体をコントロールすることの難しさ・大切さ、そして面白さを

存分に味わうことができました。

 

体が温まってきたところで固めの砂浜でヘッドスタンド。

シルシャーサナ

逆さまの海もまた最高でした。

 

存分に動いた後はランチタイム♪

とてもオシャレな場所でランチしました。

海沿いにあるお店。

同じ建物の中にヨガスタジオもありました。

大きな窓から海が見える素敵なスタジオ。

 

帰りに、北鎌倉にも降りて少しだけ散策。

山があってお寺があって、鎌倉駅から一駅なのにまた違った雰囲気。

鎌倉は海も山もある素敵な場所でした。

 

いつもとは違う環境でヨガをすると、違った発見があって面白いです。

ぜひ、Tryしてみてはいかがてしょうか！

 

最後までお読みいただきありがとうございました♡