ヨガアイテム

こんばんは(*^^*)

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞が関駅前店

インストラクターのSakiです！

 

最近、私の元にやってきたアイテムを紹介したいとおもいます。

それがこのヨガホイール。

まず柄が可愛い♡

ウェアやマットもそうですが

可愛いというだけでやる気出ますよね♪

 

そんな可愛いヨガホイールをなぜ購入したのかと言いますと

私、背中が固まりやすいのがずっと気になっておりました。

でも、知らないふりをしていました(笑)

でも自粛期間中

「たぶん、これをどうにかしたらいい感じになる気がする」

と、いつも通りなんとなくそんな気がしたので

購入を決めました。

 

実は、以前陰ヨガのレッスンを受けた後

友人に貸してもらい

試してみたことがあるのです。

ヨガホイールの上に仰向けに乗り

ちょっと背中から腰にかけてゴロゴロしただけなのに

翌日結構な痛みに襲われました。

 

ちょっとしか使っていなかったので

次の日には使ったことすら忘れ

「陰ヨガのレッスンを受けただけなのに、この背中の痛みはなに？」

っと思ったのを覚えています。

 

そんな出会いだったヨガホイールと

今は仲良くしています。

 

私の使い方は背中のほぐしとお腹の強化。

他にも使い方はいろいろあるみたいです。

体幹もばっちり使います。

ちなみに背中はもう痛くなっていませんよ(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

 

もうちょっと使いこなしたい。

 

 

話は変わりますが、明日初めてのzoomのレッスンがあります。

ドキドキです( ；∀；)

 

 

それでは、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました♪