今日、空を見上げましたか?格別に綺麗な空の写真を見てください(笑)

こんばんは♡

坂戸市の日高市の
温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです(*^-^*)
今日の夕方の空すっごく綺麗でしたね♡♡♡


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(これはパノラマ撮影なので、少し歪んでますm(__)m)
※月が出ていてコントラストといい素晴らしく綺麗でした♡

とっておきの写真は後程♡♡.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




息子が、
「おこづかいで、本を買いに行きたい」
と言うので

久しぶりの子供との休日♡
TSUTAYAに行きました♡ルン♪♪♪



息子が本を選んでいる間
(凄い長かった(笑))

パッと目に入った本♡

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開いてみると…

なんかイイネ♪♪♪


あれ?これってASAMI先生が前にブログで紹介してくれていたやつかな?
(〃´ω`〃)





買ってみました♡




帰ってきて気づいたけど、違ったかも(笑)



“ウォルトディズニーが
   必ず別荘で過ごすようにして
   インスピレーションを”

っていうブログを勘違いしていたようです…Σ(゚Д゚)!!



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ASAMI先生が薦めてた本じゃなかったかもだけど(笑)

ともあれ、イイネ♡♡な本でした(*´∀`*)





TSUTAYAにの帰り道、空が凄く凄く綺麗でした.+:。 ☆ 。:+.

空を見るのが大好きです(〃´ω`〃)

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キレイだなぁ…♡


車の中で
Backstreet Boys の『I Want It That Way』
を流していて





「この空と、この曲って合ってるね」
と、息子。


「確かに…。」

改めて歌詞を調べてみました。



君は僕の炎
たった一つの望み
僕の言うことを信じてほしい
僕はそうしたいんだ

僕らはそれぞれ隔たれた世界で
君の心には辿り着けないだろう
そして君は言う
私はそうしたいの

教えてほしい
心の痛み以外の何物でもなくて
教えてほしい
あやまち以外の何物でもなくて
教えてほしいんだ
君がこう言うのなんて聞きたくない
私はそうしたいの

僕は君の炎?
君の願いでいられるか?
そう、遅すぎるのは知ってるんだ
でも、僕はそうしたいんだ

あのころに比べたら
僕らはもうばらばらになってしまった
距離なんかの問題じゃない
僕の心の深いところを
君に知ってほしいんだ

訳の仕方が色々ですが、
あまり歌詞を気にせず聞き流していたのと
歌詞を分かって聞くのとでは
印象が随分と変わりました。






ヨガも、そう感じませんか?



例えばアーサナを行うとき

⚫どこの筋肉が伸び、反対にどこの筋肉が縮んでいるのか
⚫なんの働きをする筋肉なのか
⚫そのアーサナを行った時の心への影響

など、知って行うのと、なにも知らないでなんとなくやるのとでは
大違いですよね!!!



プラーナヤーマしかり。

胸式呼吸ひとつとっても

⚫肋間筋の伸び縮みを感じながらする
⚫加齢やストレスなどにより肺の動きが小さくなっていくことを知り、肺をストレッチさせるように行う






普段は、歌詞を意識することがない

むしろあまり歌詞のある曲を聞かないのですが





先日、なんかちょっと気分転換したくなって

Backstreet Boys の
『I Want It That Way』

なぜが聞きたくなりました。





空が綺麗で
歌詞意識して聞いてみて
今日も気付きと学びのある
HAPPYな一日でした(〃´ω`〃)



今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡





Om shanti shanti shanti…

世界が平和でありますように…
みなさまが平安でありますように…
わたしも平安でありますように…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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