こんにちは
ヨガサロン🐥ひよこ
kayです
🇱🇰
皆さまご無沙汰しております
お元気ですか？？
皆さんに長く会えず寂しいよう😢
笑
スリランカ🇱🇰に行ってきました
ヨガとアーユルヴェーダの旅です
✨
✨
Ayurveda
アーユルヴェーダ
直訳すると（生命の科学）という意味です
もともとはインドに伝わる伝統医学で、漢方（中国医学）とならぶ東洋医学の双璧をなすもの
✨
なのです
✨
第３の目と言われる眉間にオイルを垂らす
シロダーラと呼ばれるものや
オイルをふんだんに使ったマッサージ
しかも２人の人が
左右対称に行ってくれる
アヴィヤンガなど
女子の皆さまにとって興味深い分野であろう
💚
もちろん私もアーユルヴェーダには興味津々
です
✨
今までもアーユルヴェーダは
３０時間ほどの講義を受けたことがあり
口頭での質問形式で
自分のドーシャの予測はついていました
✨
日本でもインドでも
アーユルヴェーダは受けましたが
スリランカのアーユルヴェーダは初めて！
ワクワク
どんなもんなのか。
知り合いのアーユルヴェーダの先生が
インドではなく
スリランカで
アーユルヴェーダの勉強をしていたということ
インドもスリランカも、もともとは同じアーユルヴェーダだったみたいですが、枝分かれしたそうです。諸説あります。
その方は
毎年３週間休みを取って
パンチャカルマやマルマを
受けに行ってるそう
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これはどういうことかというと
専門医の診察を受けて体質をチェックし
自分の体に合わせたプログラムを作成してもらい
それに沿って生活をするらしい
＊
コンサルテーションでは
睡眠、食事、生活のことなどを細かく聞かれ
ます
＊
ドライマッサージや
サウナやオイルマッサージ
それに鼻、目の洗浄
腸洗浄もするらしい
目の洗浄ではオイルを眼球に垂らす？
ようなことを言っていたが
それで目が見えるようになるらしいんですよ。
世界が急に はっきり見えるみたい！
＊
食事面や生活等で
気をつけることなどを教えてもらい
帰国してからも、それに沿って
生活をするみたいです
＊
まるで治療を受けているようなものらしい
＊
朝は早く起きて
医師の診察
ヨガ
体質に合わせた食事
マッサージ
ヨガ
食事
みたいな事を言ってました。
うる覚えですが。。。
妊娠したい人
身体の調子が悪い人などが
良くなって帰っていく
というような事を聞いたことが多々あります
東洋医学とは奥深いな〜
＊
とにかく
その３週間がないと
身体が整わない
あー。早く行きたい！
みたいなことを
いつも言っていて
kayも絶対行きな！
と強く勧められていたのです
✨
乱れているドーシャを整えるためのプログラムなんだそう
＊
★ドーシャについてはこの先のブログで詳しく触れていきますが
ザックリいうと
⬇︎
アーユルヴェーダでは、すべてのものは 空 風 火 水 土 の５元素でできていると考えられています
私たちの心身に影響を与えるものとして、この５元素を組み合わせた３タイプを定義しています
✨
３週間は休めないけど
スリランカでアーユルヴェーダについて学びを深めたい
ドーシャについての診断してほしい！
ってなことで
今回はスリランカ🇱🇰で医師の診察を受けてきましたよー。
なんとも頭の良さそうなドクターでした
ドーシャは
問診も重要だが、血圧や脈診で決まるところも多いそう
脈の跳ねる感じなども
ドーシャの診断に関わるそうなんです
アーユルヴェーダについては
また今度！
衝撃のドーシャ診断と衝撃のアーユルヴェーダ体験について書いていくつもりです
✨
スリランカはとっても素晴らしいところ
✨
その素晴らしさも次回！
いつか皆さんと
ヨガリトリート★スリランカ
やりたい！
新しい夢ができた！！
来年でもできそう！
だれかいっしょに行こうよ〜！
＊
皆さんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
ぴょん吉★kayより
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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