こんにちは♪
ぬくもりホットヨガサロン
ひよこ坂戸店インストラクター
ASAMIです(o^^o)
日曜日、
いかがお過ごしですか？
明日からまた1週間が
始まりますね( ^ω^ )
しっかりリフレッシュして
明日からも元気に過ごしたいですね✨
”自分のリラックスタイム”
みなさんはどんなふうに
お過ごしですか？
ヨガをしたりストレッチタイムに
寝る前の読書タイムに
ティータイムに…
わたしは必ず
好きな音楽を聴いています♪
最近新しいCDを落とし込んだので
聴きたいものばかりで
選ぶのが大変です♡
今回借りたのは
癒し系が多いです♡
部屋に音楽が流れているだけで
ほっとします(o^^o)
落ち着きます✨
特に寝る前の
ヒーリング系は
オススメです！
ほんとーーーに、癒される✨
まるでわたしが海にいるような〜♪
そんな気分♪
逆に、
ヨガをお家でするときや
ストレッチ…
今朝アップした、
フラフープなどの時間には
テンションの上がる
わりとテンポアップな曲をかけたり♪
音楽の力ってすごいですよね(*^o^*)
↑ これなんか、
ヨガっぽさとダンスっぽさ？が
混ざっているので
パワーヨガ系にいいかも♡
お家でもヨガの時間が増えちゃいそう♡
皆さんもぜひ、
お気に入り曲で
さらなる癒しや
テンションアップ♡を
賢くしちゃってみてくださいね✨
夜寝る前は
水の流れる…
川や海の音を聞くのが
マイブームです♡
心が静かに、クリアになってゆく気がします♡
ぜひ、
普段聴かない方は、
試してみてください♡
素敵な時間になりますように♡
TOP