賢く自分を、癒したり♪テンションをあげてみたり♪”音”ってすごい♡♡素敵な時間に✳︎

 

こんにちは♪

ぬくもりホットヨガサロン

ひよこ坂戸店インストラクター

ASAMIです(o^^o)

 

image

 

日曜日、

いかがお過ごしですか?

 

明日からまた1週間が

始まりますね( ^ω^ )

 

しっかりリフレッシュして

明日からも元気に過ごしたいですね✨

 

 

”自分のリラックスタイム”

 

 

みなさんはどんなふうに

お過ごしですか?

 

ヨガをしたりストレッチタイムに

寝る前の読書タイムに

ティータイムに…

 

わたしは必ず

好きな音楽を聴いています♪

 

最近新しいCDを落とし込んだので

聴きたいものばかりで

選ぶのが大変です♡

 

image

 

今回借りたのは

 

image

 

癒し系が多いです♡

 

image

 

 

部屋に音楽が流れているだけで

ほっとします(o^^o)

落ち着きます✨

 

特に寝る前の

ヒーリング系は

オススメです!

 

ほんとーーーに、癒される✨

 

まるでわたしが海にいるような〜♪

 

そんな気分♪

 

 

Malaysia, Tuaran Sabah, Sunset over Gayang village

 

 

逆に、

ヨガをお家でするときや

ストレッチ…

今朝アップした、

フラフープなどの時間には

テンションの上がる

わりとテンポアップな曲をかけたり♪

 

 

音楽の力ってすごいですよね(*^o^*)

 

image

 

↑ これなんか、

ヨガっぽさとダンスっぽさ?が

混ざっているので

パワーヨガ系にいいかも♡

お家でもヨガの時間が増えちゃいそう♡

 

 

皆さんもぜひ、

お気に入り曲で

さらなる癒しや

テンションアップ♡を

賢くしちゃってみてくださいね✨

 

 

image

 

 

夜寝る前は

水の流れる…

川や海の音を聞くのが

マイブームです♡

心が静かに、クリアになってゆく気がします♡

 

Processed with MOLDIV

 

ぜひ、

普段聴かない方は、

試してみてください♡

 

 

素敵な時間になりますように♡

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

​1週間に○○時間の運動をしている人は、全くしてない人に比べて9歳若く見える♡♡♡
noimage
noimage
noimage
『本当に効いた物だけ』究極の「ながら」グッズ6点。 ヨガする時間以外も健康と美容に励みたい!!!
アバターの語源はサンスクリット語で『思考の体現者』 アバターは現実の自分?想像の自分? リアルであること。
【限定】yukoレッスン動画配信❗❓インストラクターを目指したい方も必見❗「おうちでヨガをするとあまり気持ちよくない」方も、これさえあれば呼吸もポーズも深まること間違いなし📖
noimage
noimage
noimage
自信があれば『傷つかない』『不安にもならない』『怒らない』 週に2回以上の運動をすることで…。
noimage
幸せ(^-^)♡と彼に腕をからませる♡ 生きてること自体が楽しくて仕方ない人も、そうでない人も『何のために生きてるのか?』答えられますか?
とうとうガード下デビューしました(笑)
noimage

HOME

TOP

-->