賢く自分を、癒したり♪テンションをあげてみたり♪”音”ってすごい♡♡素敵な時間に✳︎

 

こんにちは♪

ぬくもりホットヨガサロン

ひよこ坂戸店インストラクター

ASAMIです(o^^o)

 

image

 

日曜日、

いかがお過ごしですか?

 

明日からまた1週間が

始まりますね( ^ω^ )

 

しっかりリフレッシュして

明日からも元気に過ごしたいですね✨

 

 

”自分のリラックスタイム”

 

 

みなさんはどんなふうに

お過ごしですか?

 

ヨガをしたりストレッチタイムに

寝る前の読書タイムに

ティータイムに…

 

わたしは必ず

好きな音楽を聴いています♪

 

最近新しいCDを落とし込んだので

聴きたいものばかりで

選ぶのが大変です♡

 

image

 

今回借りたのは

 

image

 

癒し系が多いです♡

 

image

 

 

部屋に音楽が流れているだけで

ほっとします(o^^o)

落ち着きます✨

 

特に寝る前の

ヒーリング系は

オススメです!

 

ほんとーーーに、癒される✨

 

まるでわたしが海にいるような〜♪

 

そんな気分♪

 

 

Malaysia, Tuaran Sabah, Sunset over Gayang village

 

 

逆に、

ヨガをお家でするときや

ストレッチ…

今朝アップした、

フラフープなどの時間には

テンションの上がる

わりとテンポアップな曲をかけたり♪

 

 

音楽の力ってすごいですよね(*^o^*)

 

image

 

↑ これなんか、

ヨガっぽさとダンスっぽさ?が

混ざっているので

パワーヨガ系にいいかも♡

お家でもヨガの時間が増えちゃいそう♡

 

 

皆さんもぜひ、

お気に入り曲で

さらなる癒しや

テンションアップ♡を

賢くしちゃってみてくださいね✨

 

 

image

 

 

夜寝る前は

水の流れる…

川や海の音を聞くのが

マイブームです♡

心が静かに、クリアになってゆく気がします♡

 

Processed with MOLDIV

 

ぜひ、

普段聴かない方は、

試してみてください♡

 

 

素敵な時間になりますように♡

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

noimage
​出来ないポーズにぶつかったとき…とにかく【マットの上にいる時間を作る】 意識を向ける時間を作ることで…。
アロマで手作り💗『ネイルオイル』『寝癖直しウォーター』     坂戸 ひよこ ヨガ
noimage
kay インドに行く🇮🇳vol.16 インドには何があるのでしょうプージャ編①
miwako 太陽礼拝108回WS🌞ありがとうございました!
​明日、初レッスンmaki先生の話はスッと入る!  maki先生のヨガに癒され♡黒にんにくを食べる♡
再販リクエストが絶えなかった『愛されてしまうボディースプレー』が、ついに再入荷🌹✨ 香り・食物・ヨガ‥幸せホルモン三昧❤
我が家のおうち時間の過ごし方にLaQ登場♪
無意識だから気づきにくい心のクセ✧✧サンスカーラをプラスの方向に♡
感謝の気持ちを込めて(o^^o)
支払変更まだの方は必見!簡単に登録できます♪
​ヨガ手帳って、クチコミ凄い良いんですね♡楽しみ(〃´ω`〃) 常にヨガと共に…
¥3,500 で【アイメイクが見違える】【目の疲れ】【目元美人】に💗 キャリーオーバーでますます安心ヨガサロンひよこ🐤綺麗と健康のイベントが2月も盛りだくさん!!!
noimage

HOME

TOP

-->