体と心はつながっている、自分で自分の体をメンテナンスする大切さを感じたきっかけ☆

YOGA salonひよこ・YOGAsalon兎・cafeKUMAROMA
2019/09/10 | category:オススメしちゃいます!, お気軽♪
こんにちは! Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。 「姿勢の本」という本を読みました! 背筋を伸ばした「良い姿勢」と、 背中を丸めた「楽な姿勢」は どちらかだけになっているのが、 腰痛や肩こりといった不調...
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2019/08/11 | category:Yoga Life〜思想〜
こんにちは! Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。 7月から皆様と一緒にヨガができる ご縁に感謝を感じています😊 ヨガで体を動かすときに、 ...
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2019/07/26 | category:Yoga Life〜思想〜
こんにちは! Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターのnanaです(^^) 苦しいとき、大変なときのヨガの考え方に、 ヨガのサンスクリット語で サンサーラ(輪廻) という言葉...
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