こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐣
インストラクターのmayuです😊
2018年
明けましておめでとうございます🎍✨
今年の初詣も
着物👘で行ってきました✨
着物をみるのも着るのも好きで
去年から着付けをはじめ✨
自己流に着てみたりするのですが、
自分の考え
やり方だけで、どんなに綺麗に着付けをしているつもりでも
遅いし全くスムーズじゃない💦と着付けの先生や母の着付けをみると思います😅
ほんと、
教わるって大事！だな感じます
いつもいつも
母が着付けをしている時の動きがスムーズで衝撃をうけます😳💦
１つ１つ順を踏んで進めると無駄なくスムーズで優雅で尚且つ早くて美しい！💃🏻
着物って着ている所からこんな美しいってこと？🤔
ひとつひとつの動きに意味があって、
どれを飛ばしても後の手順に触ってくる
だけどひとつひとつはすごく簡単なこと💡
簡単なことの、積み重ね💡
ヨガにも感じます✨
そのポーズにもちゃんと意図があって
意図を理解せずに行っていると結果
間違った方向に、、😵
誠実にこなしていく動きが
通ずるものを感じます✨👘
その意味や理由を理解せずに
ただ形だけやっていると結果違うものに😅
鏡見ずに着ているのに、
理解して教わった手順で着たら全然違うじゃん😳！！
ヨガのポーズをとるときも
どこをつかって
どこに効いてるとか
理解してあげると全然身体の使い方や効果もかわりますよね✨✨
教わるって凄い。
大体知ってるつもりになっていた、、
が一番こわいですね😅
何となく、
できたりすることもありますが
何となくの結果にしかならない
着付けも練習の積み重ねだなと感じ
今年はもっと上手くなりたいな✨😆❣️👘
ヨガの練習も一緒ですね❣️🙌🏻
ちょっとさぼっていると
それなりの結果に💦
今年もヨガサロンひよこ🐣で✨
皆さんとヨガできることが
とても楽しみです😆❤️
1月スタートは4日〜✨
私は5日金曜日の夜🌝✨🕯
レッスン
19時〜背骨ヨガ
20時半〜アロマヨガ
からスタートです❣️
アロマの良い香りの中お待ちしてますね😆💠
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
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