こんにちは🍎
Yoga Salon Group
兎 霞が関駅前店 junです☺️
安定した秋晴れのお天気が続きますね✨
とても気持ちが良いです♫
紅葉真っ盛り🍁
そしてクリスマスツリーが
飾られ始める今の季節が
私はとても好きです。
ですが、秋から冬の始まりの
この季節、なんか寂しくなっちゃう、
なんか切なくなっちゃうの方、
割と多いです。
そんな時は、
一杯のココアはいかがでしょう🥰
ココアは中医学的に
不安感を和らげてくれる飲み物です。
太る〜
みたいなイメージあると思いますが
カカオマスから脂肪分を
取り除いているので以外とヘルシー🎈
リラック効果ありの、強力な抗酸化作用、
筋肉増強作用、動脈硬化予防、
冷え、むくみの改善など、
なかなかの優等生です♡
なんかモヤモヤ〜ん、な時はぜひ✌️✨
笑って楽しい、も、
食べて美味しい、も、
う〜ん良く寝たぁ、も、
全ての土台は健康であること。
気持ち良く、明るく、優しく、楽しく♪
レッスンご参加お待ちしてます😊
ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありますよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。
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