白湯でデトックス

2021/10/27 | category:お知らせ。

こんばんは

Yoga　Salon　Group

兎　霞が関駅前店　junです

日が短くなりましたね。

訳もなく、早く家に帰りたくなるのが

この時期の特徴です

皆さんは白湯は飲めますか。

レッスン中は冷たいお水ですか。

もし、苦手でなければ

白湯が良いですよ〜

私も以前は、白湯が苦手で

飲みづらかったのですが

少しずつ慣れてきて

今では季節に関わらずいつも白湯です。

白湯には、美肌効果、ダイエット効果、

腸活効果、肩こりの改善、冷え性の改善

他にも「アーユルヴェーダ」的にも

火（ピッタ）・水（カパ）・風（ヴァータ）

の、バランスを整えます。

「水」を「火」に掛けて、沸騰させ、

「気泡（風）」を発生させたものです

どうせ飲むなら、効果高いほうで

寒い冬に向かって元気チャージしましょう

jun

ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありますよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。