こんにちは！
温もりホットYogaSalonGroupひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです。
最近、チンスタンド(あごをつけた倒立)ができるようになってきました。
ちょっと前までは、チャレンジすら怖かったアーサナ。
見よう見まねでやってみても、跳ね返ってしまって全然上がらない🤔どうなってるの？と思う謎なポーズでした。
仲間に聞いてみたら、あれ見た目より簡単だよ。チャトランガみたいな感じだよ。向こう側に絶対倒れないから壁なしですぐできるよ。と「簡単簡単！」というテンションで教えてくれました。笑
そうして目の前でヒョイとやってみせてくれました。
実際に目の前で見せてもらうと、写真や動画ではわからなかった部分が見えました。
あ、意外とあごに体重のせてないんだな、とか
胸けっこう床から離れていいんだ、とか
足が床を蹴り上げる勢いとか。
見せてもらってからやったら、すぐできました。笑
できる姿を見せてくれる仲間や先生の存在って、大きいです。
こんなふうにすぐにできなかったとしても、いつかできるようになるかもしれない。
今はやらない選択をしていたとしても、私の中にも可能性はあるのかもしれない。
難しいと決めつけていたけど、意外と簡単なのかもしれない。
アーサナをやることが目的ではなく、アーサナで体にエネルギーを作ったり巡らせたりすることが目的です。
でもアーサナもできたほうがいい。
私ひとりでは難しいなぁと思います。
モチベーションをくれる先生や仲間たち、
そして共にヨガを楽しんでくれるひよこやうさぎのみなさまに感謝です。
いつもありがとうございます☺️
ヨガを通して得た知識や体験は、それまで抱いていた「なぜ？」を見事に解決してくれました。
また、それまでの運動では得られなかった体の変化を感じました。
今では、一生かけて深めたいものとなりました。
共に豊かに、成長していけたら幸いに思います。
人生のお供にヨガを。
お会いできるのを楽しみにしております！
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