ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、
ブログを読んでくださっているみなさん、
こんばんは♪
インストラクターのＭＯＲＩＫＯです☆
今日は
息子を両親に預け、
川越でランチしてきました(o^^o)
前から気になっていた
お店 KOEDO LOUNGE！
ブッフェのお店market terraceの姉妹店でした(o^^o)
サラダと紅茶、コーヒー、
プチデザートが食べ放題で
ランチも美味しかったです(^ ^)
お店は席数が少なく、
ゆったりとしたスペースで
心地よかったのでぜひ
機会があれば行ってみてくださいね♪
そして１５時から大宮で、
友人達と女子会
久しぶりで
会えただけで
うれしくてニコニコ
近況を話し合ったり、
みんな頑張ってるねって
褒めあったり（笑）
もっと頑張らなきゃと
気持ちが入り、
体に力が入り、
力の抜き方がわからなくなる。
こういう時もありますよね
以前は私もよくこうなってました（＾＾；）
頑張ってるよって
自分に伝えてあげて、
受け止めてあげて、
また心を軽くして頑張る。
みんなと話していて
大切だなと感じました(o^^o)
頑張ることも大切！
頑張り過ぎないこともまた大切！
難しいですね～（笑）
ヨガをする♪
好きな場所に出かける♪
一人の時間を作る♪
友達に会う♪
何でもいいので
リフレッシュしましょう（＾＾）
私も
美味しいものを食べて、
素敵な時間を過ごせて、
更に楽しく過ごせそうです(o^^o)
リフレッシュ時間をくれた
家族にも感謝して(｡◕ ∀ ◕｡)
☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい１日が過ごせますように☆｡.:*:･
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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