こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
まだまだ梅雨が続きますね。
こう毎日雨だと、暑くなってもいいからお日様をみたくなります・・・ないものねだりは承知ですが・・＾＾；）。
せめて、紫陽花でも眺めて雨を楽しみましょうか☆
こんな天気のときにはオンラインがあると便利だな～と感じます。
今は、大学もオンラインで授業を全て行っていると、女子大生に聞きました。
ただ、ずーっと家でパソコン画面に向かっての授業が続くので、相当な運動不足！！「通勤や通学が無くなると、人って全然歩かないんですね。」との言葉どおり、カラダ全体がむくみ気味で、調子も悪そうでした。
声をかけて、コンディショニングもやってもらったところ、見てわかるほど、姿勢が変わってきました。
一番変化があったのが、ものすごい肩こりだったのが、メキメキと改善したこと！本人もびっくりの改善ぶりです。
肩は筋肉依存型の関節なので、筋肉を動かしてあげることが、根本改善につながります。ただし、コリやハリを感じている方は、筋肉の使い方＆動かし方に癖がついていますので、リセットしてから動かしていく（トレーニングする）ことが大切です。
コンディショニングは、楽しみながら肩のトレーニングになるので、女性にもおすすめです☆
この大学生の彼女は、今も継続中で、どんどんカラダが楽になっているそうです。どこまで変わるのか私もとても楽しみです！！
変わるって楽しいですよね～＾＾）/
体験の方もお気軽にお越しください♪
YOGAsalonひよこでコンディショニングを体験！！
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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