YOGA salonひよこ・YOGAsalon兎・cafeKUMAROMA
2020/04/28 | category:お気軽♪
こんばんは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
外出自粛が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？お家でもヨガやコンディショニングを実践されていますか？
オンラインでのレッスンもはじまったようですね！
私が資格を有している日本コンディショニング協会(NCA)でも、動画が公開されました。自由にシェアしてよいとの事なので、ご紹介していきます。
まずは、肩こり解消編！イスに座ってできますよ(^^)
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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