皆さんおはようございます☆
akinaです( * ˊᵕˋ )
先日坂戸店最後でしたが、レッスン参加して頂きありがとうございました!!
そして、頂いちゃいました♡♡♡
嬉しすぎてジーーーン(；＿；)
ラスク♡♡♡
すっごく美味しかったです😋
少しの間でしたが、参加して頂きありがとうございました!!
キープ長めのスパルタレッスンで、皆さんハァハァゼェぜェさせてしまってましたが（笑）
皆さんとyogaが出来て楽しかったです
(*´˘`*)
本当にありがとうございました(*´ο`*)
そして、告知となりますが、
今月から日高店ナイトクラスにて陰陽yogaが始まります( * ˊᵕˋ )
大好きな陰ヨガ✨
夜にピッタリです( ˙◊˙ )
普段のクラスでは筋肉にアプローチしていきますが、陰ヨガでは関節にアプローチしていきます。
なので、関節の可動域がひろくなります。
プロップス(道具)を使いながらなので、1人1人の形が変わります。
そしてキープしながら瞑想状態に入っていきます。
最初にヴィンヤサで体を動かし、後半はポーズをとりながら瞑想状態に入っていきます。
いつもとは違ったレッスンとなりますが
ぜひ遊びに来て下さいね✨
いつもブログ読んでくださりありがとうございます!!
今日も暑いですが、熱中症には気をつけて下さいね(๑˙³˙)و
何気なく始めたヨガ…
そこから学びを深め更にヨガの事が大好きになりました。
約5000年前からの歴史をもつヨガが、こうして今私達のもとへ人から人へと繋がれてきました。
そして今度は未来へとヨガの素晴らしさを繋げていけたらと思います。
人との繋がりに感謝をして、一人ひとりに心地の良いレッスンをしていきたいので、ひよこを選びました。
まだまだ未熟者ですが、毎回『来てよかった』と思っていただけるようなレッスンを心がけていきます♪
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