こんにちは😃♡
Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤
Yoga Salon Group兎霞ヶ関駅前店🐰
インストラクターのkazueです！
先日、半年ぶりにうさぎ🐰へ行きました☺️❤️
寒い中、多くの会員さんが来てくださり
感謝…✨✨
『ピラティス、楽しみにしてきました』
『ストレッチ気持ちよかったです』
と素敵なお言葉もいただいて、
帰りは寒かったけれど
心はホクホクしながら帰路につきました☺️✨
来てくださった方は
ピラティスが初めての方ばかりでしたが
姿勢の作り方が綺麗だったり、
頭でしっかりと考えながら
体を動かそうとしている姿がとても素敵で
私のキューイングを吸収するのも
とても上手で素晴らしい❗️✨🌱
（もちろんひよこの会員さんも❤️）
来月2月は、
29日10時半〜ストレッチ
でうさぎに行く予定なので、
お時間の合う方は是非また
お気軽にいらしてくださいね☺️🐰
そして本日ひよこでは
ピラティスストイックでした❗️💪
雪予報の出ている中来てくださり
ありがとうございました❤️✨
初めての動きに対しても、
少しずつ慣れてきた動きに対しても
丁寧に、前向きに努力している姿は
とても美しいです✨🌱
ピラティスでは、
強化だけでなく
体の動かし方や使い方など
色々なスキルを学ぶことができます☺️❤️
先日、ある会員さんのノートに
『1番初めに呼吸（ブリージング）を取り入れてからムーブメントを始めたら、体を動かしやすかった』
と素敵な感想が書かれていました😚💕
私自身、初めてピラティスを受けた時は
リリースの感覚もよくわからないままで
『（体に関して）さっきと変わった感じはありますか⁉️』
と当時のトレーナーの方に聞かれても
良くわからず
『なんか息を吸いやすくなったような…？？🙄』
と、適当に答えたりしていました。（爆）
（実際は息を吸いやすくなったのかどうかもよくわかっていなかった。笑）
だからひよこでも🐣うさぎでも🐰
具体的に
体の○○がこうだと感じたのですがこれってどうですか？？
と聞いてくださる方がたくさんいらして
本当に凄いなあ〜と
スタジオに行くたびに思います✨
もちろんモノの感じ方は人それぞれですから
全員が同じ感想になる事はないと思いますが
『自分の体への向き合い方』を習得しようと努力することは大切なことだな、と思います☺️❤️
2020年のレッスンもやる気満々で笑
毎回進めていこうと思いますので
一緒に楽しく体を変えていきましょうね☺️❤️
本日も読んでくださりありがとうございました😊
突っ込みどころ満載な写真ですが
今年もゆるゆる楽しく踊りつつ、
全身を鍛えたい所存です。笑
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ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
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