温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
今日は天気がいいですね！
みなさんお出かけなのかな？
朝から大宮駅は人混みすごかったです😂
さて、
今日はヨガ哲学のお話ですよ😌☀️
ヨガの目的を達成するための8つの段階
“八支則”について✨
ブログでちょこちょこ
お話ししているので、気になる方は探してもらえればと思いますが😌
今日は
Yama(ヤマ):してはいけないこと
の中の、
Asteya(アスティヤ):盗まない
について考えてみようと思います☺️
“盗まない”と言われたらパッと思いつくのは、物を盗まない。ですかね😌？
もちろんそれもそうです🙆♀️🙆♀️
“時間”だとどうでしょう？⏰
“時間を盗まない”
インストラクターの場合だと
レッスンを時刻通りに始めて終わらせる
だったりとか、
遅刻しない
ドタキャンしない とかも
当てはまるかなと思います🤔
さすがに全部時間ぴったり！
というのは難しいと思いますので、
“相手の時間を頂いていること”
を意識して行動するのがよいのではないでしょうか☺️？
“空間”ではどうでしょう？☀️
“空間を盗まない”
お花見などで問題になる、場所取り
物を散らかさない
電車の中でリュックを前にかける
レッスンでいうと
全員が気持ちよく動けるように
マットの位置を調節する
(いつもご協力ありがとうございます❤️)
とかですかね？🤔
日々たくさんの人と関わり合いながら
私たちは生きていますので、
周りの人と空間を共有することが多いです😌
譲り合いの心をもっていられるとよいですね😉！
もう1つ☀️
“所有しすぎない”
も含まれます！これこそ、”譲り合い”ですね✨
自分にとって必要最低限のものがあれば、
あとは必要としている人にまわす。
日本は豊かな国ですから、
欲しいと思えばいくらでも手に入ります😌
でも、そうでない人も世界にはたくさんいます🥺
この事実を忘れないように。
自分は、食べ物、洋服など
所有しすぎていないだろうか？
と見つめ直してみることも
よいかもしれませんね☺️
Asteyaについて、
色々書いてきましたが、
どうでしょうか？？😊
ヨガ哲学は、実践してみたら
人間力が上がるようなことがたくさんあって、
いいなって思うし、
学んでいても楽しいです😌✨
ヨガをする人もしない人も
ヨガ哲学を知ってもらえたらいいなぁと
そんな風に思います☀️
最後までお読みいただき
ありがとうございました❤️
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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