何か行動をする前に一口の水分補給を！

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

この夏、知り合いが脳梗塞と診断されたいう話を聞き、驚きました。

すごく健康にも気を使っていたのになぜ？！


でも、実は夏に脳梗塞になる方が多いのだそうです。
なぜなら、汗をかき、脱水症状になり、血液が凝縮され、血管が詰まりやすくなるから！

ナルホド！！

これは余計に意識して水分補給をしなくてはいけませんね。

一気にガボガボ補給するより、何か行動を起こす前に一口ずつ補給するのがお勧めです。
のどがカラカラの状態は、もう、かなりカラダの中は水分不足ですから。

ちなみに、脳梗塞と診断された知り合いは、めまい、頭痛があり、友人と話をしていて言葉がうまく出てこないことを指摘され、病院にいったそうです。
また、クーラーが苦手で、部屋にいるときは扇風機のみで過ごしていたのだとか！

さすがに体温を超えるような気温の時には冷房を入れないと・・・・。
まだまだ残暑が続きますので、皆さまもどうぞお気を付けください。

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7／1オープン‼️

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gucci

自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。