YOGA salonひよこ・YOGAsalon兎・cafeKUMAROMA
2019/03/30 | category:オススメしちゃいます！
こんにちは。
温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのgucciです☆彡
コンディショニングのレッスンに、別の会員さまに勧められて出て下さる方も増えてきました😊ありがとうございます！
特に、肩や首にコリやお悩みをお持ちの方に口コミ頂いているようです。
小さな動きなのに、すごい変わるよーと。
そして、実際にレッスンに出て頂くと、肩の動きや手の位置なんかがかなり変わります👍
年齢などに関係なく、筋肉は変わります。
しかも、みっちり短期間で辛いトレーニングをするよりも、カラダが喜ぶ方法でちょこちょこ楽しみながらやった方が、習慣化されます。
勝手に身につく感じといいますか、、、心地いい事は、脳が続けたがるんです。
その結果、頑張らなくてもカラダが変わるんです。
1年後、5年後、10年後の自分が楽しみなるように。今からはじめましょう😉
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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