こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
半袖で快適な気温になったからか、クライミングに行く途中で、登山やウォーキングをされる方をよく見かけるようになりました。
登山やクライミングは長時間動き続けることが多いので、よく「行動食」についての話を仲間とすることがあります。
以前の行動食と言えば、栄養はぎっしりつまっているけどまずいバーだったり、パサパサのものだったりが多かったのですが、今は、とてもおいしい行動食が増えてきました。
中でも私が好きなのは、「ＣＬＩＦ ＢＡＲ」です。
初めてカナダにクライミングをしに行った時に、これがスーパーにどばーっとたくさん並んでいて、驚いたのを覚えています。
そして、食べてみておいしくてびっくり！
味もたくさんの種類があって、飽きません。
甘さ控えめなのもGOOD♪
そして、栄養バランスが良いうえに、自然素材にこだわっていて、人工甘味料や人工調味料、保存料はまったく使われていないんです。
もちろん、お土産にたんまり買ってかえりました（笑）
他には、スポーツ羊羹につづき、最近ではスポーツかすてらもあるんですね！！
あんまりおいしいと、食べるのが目的になったりして＾＾）
スポーツ時だけでなく、いざという時の備蓄としても行動食は役立つので、おすすめです。
何か美味しい行動食があったら、教えて下さいね♪
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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