皆さまこんにちは😃
ぬくもりヨガサロンひよこ🐣
インストラクターのmihoです。
最近、会員の方から「ヨガ、やみつきになりそう」という言葉を頂き、巷では、やみつき⚪️⚪️というのがありますが、「やみつきヨガ」というネーミング、面白い！と1人帰りの電車の中で密かにニタニタしていたのでした。
本当にレッスンに来て頂いている会員の方々、いつも、いつも感謝です❤️
いつも多くの気づきと癒し、元気を頂いております。
さて、私のヨガとのなれそめを今日はシェアさせていただきます。
もう、かれこれ13年前になりますか、学校の近くのスポーツクラブで、今、考えると、おそらくビンヤサヨガであろうヨガを体験しました。
そのレッスンは、火曜の夜にありました。
いつも水曜の朝に学校で裁判のようなミーティングがあり、ストレスマックスで週の始めからブルーになり、前日などはデータが出ていないと眠れないほどストレスを感じていました。
そんな毎日を送っておりまして、火曜のヨガに参加してみると、データでてなくともストレスがスーッとなくなるではありませんか？！
当時はヨガについて何も知識なく、でも、やった後は気持ちが穏やかでスッキリする、今でもその感覚は覚えてます。
本当に良い先生とのご縁に感謝、感謝です。
そして、ビンヤサの先生がお辞めになり、新しい先生になると、エアロビのようなヨガで全くリラックスできず、私もスポーツクラブをやめてしまいました。
ビンヤサの先生がどこに移ったか分かればついて行こうと思ったのですが、それも叶わず。
でもヨガっていいな❤️
という心の灯火が着いたのでした。
あの気持ちの良い、ストレスから解放される感覚、
あの感覚をもう一度！とそれから都内に就職し、スポーツクラブに行くもどのヨガも何か違う😥
いくつかスポーツクラブを巡りましたが、「あの感覚」のヨガには巡り会えませんでした。
そこで、ヨガ専門に行っているスタジオに入会し、さらに働きながらヨガのインストラクターの資格を取得するまでハマって行きました。
ヨガを通じて色々な出会いがありました。心底、出会いって大切だなぁと感じています。
色々な方々のおかげで今の自分がある。ひよこヨガのおかげで大切な会員の方々にお会いできて一緒にヨガができる。
出会いを大切にしたいなと再確認した日でした。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます😊
ステキな1日をお過ごし下さい！
miho
ヨガを行なう前と後でアンケートをしました（@2013年世田谷施設）
実際の声を紹介します。
＊ヨガやる前よりもやった後の方がすごくリラックスできたし、落ち着けたと思う。体が軽くなった気がしてよかった。
＊ヨガをやった後と前を比較するとより落ち着きがあり、活発的に動けそうな状態になりました。
＊体調が整えられていく感じがします。イライラした気持ちが全くなくなりました。
＊ヨガをする前は疲れていてだるかったけど、やった後はとても心身ともにスッキリして、楽になった。疲れも取れてヨガの効果に驚いたとともに、毎日やりたいと思った。これでこれから頑張れそうだと思ったし、より集中できる気がする。こんなに変わるのかと驚いたし、朝やると毎日の生活がより楽にリラックスした状態で送れるなと思った。
ヨガに携わらせて頂く中で、私自身もヨガに
はこんな力があるのか！と驚くこともあります。
日々の生活を鮮やかに、穏やかにヨガで彩って下さい！
TOP