kay今年も行って来ました。オーガニックライフ🌟東京１日目

こんにちは。

ヨガサロン🐥ひよこインストラクターkayです

今年も行って参りました💟

オーガニックライフ🌟東京へ！！

初日は平日でしたが、それでも満員のクラスがたくさんありましたよ

もう、ヨガって、コカ・コーラと同じくらいの認知度じゃないかな？？

私がヨガを始めた頃は、なんでヨガ？

ヨガやってるの？

なにそれ？宗教？？

みたいなことを言われてましたが(笑)

今はそんな事を言う人はいませんね🍀

まずはこの方のクラス  佐藤ベジさん

born to yog

ニューヨークのダーマミトラ考案のダーマヨガ正式指導者です

後屈とインヴァージョン(逆転)がほとんど

アサナメインのヨガです

ハンドスタンド、ピンチャマユラアサナ

90%の努力に10％の自分らしさをいれてあげて！との声かけ。

本当ですね。

楽しみます。

こんなのとか

こんなの？

またまたこんなアサナを練習します

もう頭がマヒしてる顔のわたくし。

わかります？

この90分でかなりのフラフラですが、あと２クラスあるんですよ。

欲張りすぎです。わたし。

ベジ先生の、そのお人柄といい、熱い魂のクラスでした

今現在に集中すること。

決めたことをサボらないこと

でもその人らしさやオーラを感じること

魅せること

大きく動くこと

そんな声かけも

こういうヨガも好きです💟

✨

次は

弛緩と緊張の織り成すハーモニー。

クラスが終わったらすぐに

【ケイさーん。すごい爆睡してたねー。

でかい口あけて寝てたね～😱】

って言われて、めっちゃ恥ずかしかったっす。

先生、やめてよう～😱

みんなの前で言わないで～。

(ここから見えるんだって！！)

って言われてまじで恥ずかしかった(笑)

✨

で、もうこの時点でかなりの疲労が。。。

逆転と後屈のあとのヴィンヤサ

でも、ここでもう一本予約してあるのだ

シヴァナンダヨガ

これについては、また次回ね～😆

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます❤️

ヨガはまず楽しくて、熱中できて、キモチよいのがいちばんです🎵

kay

忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？