ヨガサロン🐥ひよこインストラクターkayです
今年も行って参りました💟
オーガニックライフ🌟東京へ！！
初日は平日でしたが、それでも満員のクラスがたくさんありましたよ
もう、ヨガって、コカ・コーラと同じくらいの認知度じゃないかな？？
私がヨガを始めた頃は、なんでヨガ？
ヨガやってるの？
なにそれ？宗教？？
みたいなことを言われてましたが(笑)
今はそんな事を言う人はいませんね🍀
まずはこの方のクラス 佐藤ベジさん
born to yog
ニューヨークのダーマミトラ考案のダーマヨガ正式指導者です
後屈とインヴァージョン(逆転)がほとんど
アサナメインのヨガです
ハンドスタンド、ピンチャマユラアサナ
90%の努力に10％の自分らしさをいれてあげて！との声かけ。
本当ですね。
楽しみます。
こんなのとか
こんなの？
またまたこんなアサナを練習します
もう頭がマヒしてる顔のわたくし。
わかります？
この90分でかなりのフラフラですが、あと２クラスあるんですよ。
欲張りすぎです。わたし。
ベジ先生の、そのお人柄といい、熱い魂のクラスでした
今現在に集中すること。
決めたことをサボらないこと
でもその人らしさやオーラを感じること
魅せること
大きく動くこと
そんな声かけも
こういうヨガも好きです💟
✨
次は
弛緩と緊張の織り成すハーモニー。
クラスが終わったらすぐに
【ケイさーん。すごい爆睡してたねー。
でかい口あけて寝てたね～😱】
って言われて、めっちゃ恥ずかしかったっす。
先生、やめてよう～😱
みんなの前で言わないで～。
(ここから見えるんだって！！)
って言われてまじで恥ずかしかった(笑)
✨
で、もうこの時点でかなりの疲労が。。。
逆転と後屈のあとのヴィンヤサ
でも、ここでもう一本予約してあるのだ
シヴァナンダヨガ
これについては、また次回ね～😆
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます❤️
ヨガはまず楽しくて、熱中できて、キモチよいのがいちばんです🎵
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