kay今年も行って来ました。オーガニックライフ🌟東京1日目


こんにちは。

ヨガサロン🐥ひよこインストラクターkayです

 

今年も行って参りました💟

オーガニックライフ🌟東京へ!!

 

DSC_1961

 

 

初日は平日でしたが、それでも満員のクラスがたくさんありましたよ

s-class_01

 

もう、ヨガって、コカ・コーラと同じくらいの認知度じゃないかな??

 

私がヨガを始めた頃は、なんでヨガ?

ヨガやってるの?

なにそれ?宗教??

みたいなことを言われてましたが(笑)

今はそんな事を言う人はいませんね🍀

 

 

beji_a

まずはこの方のクラス  佐藤ベジさん

born to yog

ニューヨークのダーマミトラ考案のダーマヨガ正式指導者です

後屈とインヴァージョン(逆転)がほとんど

アサナメインのヨガです

ハンドスタンド、ピンチャマユラアサナ

 

90%の努力に10%の自分らしさをいれてあげて!との声かけ。

本当ですね。

楽しみます。

 

23

こんなのとか

 

satou_beji_b

こんなの?

 

houseyoga-20150829-10

またまたこんなアサナを練習します

DSC_1965

もう頭がマヒしてる顔のわたくし。

わかります?

この90分でかなりのフラフラですが、あと2クラスあるんですよ。

欲張りすぎです。わたし。

ベジ先生の、そのお人柄といい、熱い魂のクラスでした

今現在に集中すること。

決めたことをサボらないこと

でもその人らしさやオーラを感じること

魅せること

大きく動くこと

そんな声かけも

こういうヨガも好きです💟

次は

DSC_1966DSC_1967

弛緩と緊張の織り成すハーモニー。

クラスが終わったらすぐに

【ケイさーん。すごい爆睡してたねー。

でかい口あけて寝てたね~😱】

って言われて、めっちゃ恥ずかしかったっす。

先生、やめてよう~😱

みんなの前で言わないで~。

(ここから見えるんだって!!)

って言われてまじで恥ずかしかった(笑)

で、もうこの時点でかなりの疲労が。。。

逆転と後屈のあとのヴィンヤサ

でも、ここでもう一本予約してあるのだ

シヴァナンダヨガ

これについては、また次回ね~😆

 

みなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます❤️

 

ヨガはまず楽しくて、熱中できて、キモチよいのがいちばんです🎵

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