ママになったみなさんへ♡自分のリラックスタイムをとることは悪いどころかいいことだらけ♪

お久しぶりです!

そして初めましての皆様も!

改めまして

温もりホットヨガサロンひよこの

MORIKOです(^^)

 

突然ですが私、1月に第二子を出産しました♪

寝不足にもやっと慣れてきました(笑)

赤ちゃん

出産をすると生活が激変しますよね。

3~4時間おきにミルクを飲むので寝不足になります。

外出もなかなかできなかったり、

外食するお店も場所を探すのがちょっと大変。

 

今までは自分の時間があったのに

赤ちゃんのお世話と家事で1日が終わっていたりと(^^;)

 

みなさんは自分の

『リラックス方法』を知っていますか?

 

いやいや!

そんなリラックスしている時間はな~い!

という方がほとんどではないでしょうか?

 

私も実際あまりありません(^^;)

 

1人目の時は初めてのことだらけで、

なおさら自分のことなんて考える暇もなかったように思います。

そして主人との衝突もおきました(笑)

ママは夜中に授乳になれば起きるので

24時間体制で育児をしています。

一方パパも平日は仕事、

せっかくの休日も出かけることもできないし、

ママは赤ちゃんのお世話で

いっぱいいっぱいで気遣ってくれない。

育児も何をしたら良いのかわからない。

2人ともリラックスタイムが全くなくなりました。

 

そして・・・

「俺は平日は仕事で忙しいし、休日も自分の時間がない。」

と言われ・・・

ムムムッ!!

「私だって夜中も泣いたら起きて、授乳して自分の時間なんてない」

ここからは終わりの見えない「自分の方が時間がない」の言いあい(笑)

ケンカ

 

赤ちゃんがスクスク

大きくなってくれるのはうれしいけど、

赤ちゃんが生まれて退院したら、

急に自分の時間がなくなるのは、

結構大変なことなんです!!

 

結局どう解決したかというと・・・

 

 

お互い

自分の時間を持つことにしました♪

i猫リラックス

簡単なことなんですが、

赤ちゃんは私がお世話しなくちゃ

という思いが強かったり、

主人と赤ちゃん2人にするのもちょっと心配だったり。

自分の時間が欲しくても無理って決めつけていました。

 

でも大丈夫なものですね!!

 

お互い自分の時間が少しでも持てると、

パートナーに感謝できるようになったり、

赤ちゃんも更に愛おしく思えたりしました♡

 

自分の時間がないと思っているママは

旦那様に

「平日は仕事だし休日もありがとね。

自分の時間がなかなかないよね。

少しリフレッシュしにでかけてきてもいいよ。」

と声をかけてあげてみて下さい。

きっとお互いに時間をとろうかと言ってくれるはず☆

きっと・・・たぶん・・・(笑)

 

頑張っているママが少しでも

心に余裕ができるといいなと思っています☆。.:*:・

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

 

 

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

リフレッシュDAYでパワーチャージ♪
この秋食べたくなるこの栄養価☆
継続の大切さと、ウチにかわいい卵形のブロックが来たよー🎵の巻き
1日の❰目の疲れ❱ ○○タイムにリセット!! このときにヨガをすると傷ついたたんぱく質が修復される♡
noimage
『ヨーガスートラ』ってどんなことが書いてあるの??ヨガサロン🐤ひよこkayからの解釈です
noimage
笑顔でいると痩せるらしい✨キツプランクも、笑顔で、笑顔で😆💕
ストレッチ、いつ、どのように取り入れてますか?!🤔✨
貴重なリラックスタイムに心と体のメンテナンスを♡産後ヨガ♡リラックスしたい方もお待ちしています☆
レッスン以外の日常生活でもヨガを身近に感じた10月の出来事☆
noimage
ヴィジョンボード✴️で夢を叶える!実現させる
家族との関係を円満に♡母や娘は可愛くなれる&私は嬉しくて楽しい 相互にhappyな習慣はコレ!!
そうだ京都へいこうvol⑤🎵 女子力⤴️あげようとしすぎて、まんまと大枚を使う~の巻

HOME

TOP

-->