シャヴァーサナでよりリラックスしましょう☺️✨2月のアロマワークショップはアイピロー作りです😌🌿✨

こんばんは🌜✨

温もりヨガサロンひよこ🐤

インストラクターのmayuです😊

1月ももうあと一日ですね!

2月も寒さに負けないようにいっぱいヨガしましょう✨😆

2月はアロマワークショップもあります❣️

今回は11日、日曜日💡13時半〜です✨🌿

前回参加できなかった方も是非❣️

ご予定確認してみて下さい✨☺️

シャヴァーサナの時、

更に深〜いリラックスできると良いですよね

ヨガの時以外にも使える

マイアイピロー🌿作りです✨

アイピローには

あずき➕ハーブを使います✨

眼精疲労を回復する効果があるとして、

市販のアイピローも人気の「小豆」

沈静作用のあるラベンダーも使用します。

あずきとラベンダーのアイピローを作り

内袋に小豆とハーブを詰めます✨

以外と簡単に作れるので

アイピローを作って

お家やヨガクラスでもいっぱい使ってみて下さい✨

お家で使うときは電子レンジで温めてあげるのも🙆✨

足の冷えには目を温めると良いんですよ💡

目を温めるとリラックスして血流が良くなるのだそうです✨

足が冷えてなかなか寝付けないときや、

なんだか頭が休まらないとき

よく使います😌👌🏻

じわ〜っと優しい温かみで気持ちいいです☺️

アロマ、ハーブの香りにもとっても癒されます❣️

クービックから予約もできますので

一緒にオリジナルのアイピローを作りましょう☺️🌿❣️

mayu
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

若く見られたい?老けて見られたい?
Yogini主催イベント@二子玉ライズ
超簡単【美しく・若返える瞑想法】 手放したいのに持ち続けて苦しんでる思考にさようなら!2017年に変革を起こす!!
今日も感謝をして♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
1日の終わりをyoga salonひよこで過ごせば悪習慣や悩みから抜け出せそう♡
イントラ一問一答コーナー3!!!!
体育は5段階で②、50メール走は10秒。そんな私が、『体育大卒ですか?』なんて聞かれる日が来るとは。ヨガって凄い。
二度と傷つかないように、こう生きることに決めたんだ
お寺でヨガ!身体と呼吸と心を整えて静かな時の流れを感じます。–座禅編–
ほっこり💟リセットランチタイム
貴重なリラックスタイムに心と体のメンテナンスを♡産後ヨガ♡リラックスしたい方もお待ちしています☆
大宮公園へ親睦会へ行ったのですが・・・結果楽しかったです♪
美味しく食べるのが1番♡でも生活リズム崩れたらリセットしましょう♪
色々と抱え込んでしまったら… ちょっと呼吸さえも捧げちゃってみますか? 大丈夫です死にませんよ
藍染に行ったら『ヒルナンデス』の取材をしてました🎥💡 お出掛けあとの疲労ケアはたまらないうちに💆

HOME

TOP

-->