シャヴァーサナでよりリラックスしましょう☺️✨2月のアロマワークショップはアイピロー作りです😌🌿✨

こんばんは🌜✨

温もりヨガサロンひよこ🐤

インストラクターのmayuです😊

1月ももうあと一日ですね!

2月も寒さに負けないようにいっぱいヨガしましょう✨😆

2月はアロマワークショップもあります❣️

今回は11日、日曜日💡13時半〜です✨🌿

前回参加できなかった方も是非❣️

ご予定確認してみて下さい✨☺️

シャヴァーサナの時、

更に深〜いリラックスできると良いですよね

ヨガの時以外にも使える

マイアイピロー🌿作りです✨

アイピローには

あずき➕ハーブを使います✨

眼精疲労を回復する効果があるとして、

市販のアイピローも人気の「小豆」

沈静作用のあるラベンダーも使用します。

あずきとラベンダーのアイピローを作り

内袋に小豆とハーブを詰めます✨

以外と簡単に作れるので

アイピローを作って

お家やヨガクラスでもいっぱい使ってみて下さい✨

お家で使うときは電子レンジで温めてあげるのも🙆✨

足の冷えには目を温めると良いんですよ💡

目を温めるとリラックスして血流が良くなるのだそうです✨

足が冷えてなかなか寝付けないときや、

なんだか頭が休まらないとき

よく使います😌👌🏻

じわ〜っと優しい温かみで気持ちいいです☺️

アロマ、ハーブの香りにもとっても癒されます❣️

クービックから予約もできますので

一緒にオリジナルのアイピローを作りましょう☺️🌿❣️

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