雨の日にしか、味わえないヨガがある♡気付きの多い日にしましょう♪

こんばんは(^-^)

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです♡




梅雨入りして、雨が多いですね!



明日も荒れ模様?
のせいか

前日キャンセルも出たりと
明日は、ゆったり受けられる人数ですよ♡

明日

10:30 アロマヨガ
12:00 代謝アップ




明日の朝でも、今からでも
レッスン始まる前まで予約可能ですよ♡

待ってますね(^-^)♡



雨の日にしか、味わえない感覚を一緒に楽しみませんか?

image

自然界の、5つのエネルギー

「地」「水」「火」「風」「空」




宇宙に存在するすべての物が、五元素で出来ているということは

私たち人間も例外ではありません。




五元素の中の【水】に着目してみましょう♡


水のエネルギーには、『蓄える』という特徴があります。

「むくみ」
というと、ネガティブなイメージですが。

今月は
みなさん口々に

「むくむ」「むくむ」

と、おっしゃってます。

確かに、重くダルい感じはありますよね。




その『蓄える』性質を逆手に取り

その重さを感じながら
安定感を更に感じてみましょう♡



立位でも、足の裏がしっかりとマットに安定するのを感じて頂けるはずです!




雨の日にしか、味わえない

マットの上で
『ここにいる』
『ただある』
自分の肉体の存在感。



気付きの多いクラスになると思います♡
そして、終わったあとは心も体も軽~く.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.





水のエネルギーが強いこの時期。




そのまま停滞させると、体も気持ちも重くなりやすくなるので




雨の日のこそ!
スタジオでのヨガをオススメします!!!

家だとちょっとヤル気出ないかもしれませんよね(^^;)

⚫むくむ
⚫気力がない
⚫気が滅入る
⚫ダルい

そんな方は是非!
スタジオで待ってますね♡




水のエネルギーって、見方を変えると…



『流れるエネルギー』でもあります。

サラサラと流れる川

を、イメージしてみて下さい。




清らかで、見ているだけで癒されますね♡




「血液」や「リンパ」、「気」の流れ

ヨガでサラサラ流れるように…♡





今日も、雨のなか沢山の方に御参加頂きありがとうございました!!!

ブログを読んでくださった方もありがとうございます!!!

雨の日ならではの
感覚♡
気付き♡

一緒に楽しみましましょう♡




【蓄える】雨の日のならではの、肉体の存在感感じながらも
【流れる】スッキリ流しましょう♡

今日も本当にありがとうございます!
Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

タイで買い物三昧💟vol*2 ヨガウエアと化粧品たち。
クーラーの乾燥対策♡車の中でもアロマを満喫.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.ドリンクホルダーにすっぽり♪♪
もうすぐ冷たいものが美味しい季節に♪期間限定のお店も!
超簡単【美しく・若返える瞑想法】 手放したいのに持ち続けて苦しんでる思考にさようなら!2017年に変革を起こす!!
かっさでシャンプー♡白髪ってなくなるんだ!yuko実証出来ました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
インド修行記
脂肪が燃えやすい運動の強さ
1日の終わりをyoga salonひよこで過ごせば悪習慣や悩みから抜け出せそう♡
はじめまして
​明日、初レッスンmaki先生の話はスッと入る!  maki先生のヨガに癒され♡黒にんにくを食べる♡
素敵な石けんが作れましたよ✨今日のワークショップはアロマ石けん作りでした❣️
noimage
「明日、大地礼拝やるひと~♡」 日高で♡明日待ってます 【10:00大地礼拝】【11:30かっさ】 by yuko
1/f (エフぶんのいち)揺らぎって?日常に取り入れてリラックス✨☺️
太陽礼拝(S)と大地礼拝(E)受けてみました♪

HOME

TOP

-->