雨の日にしか、味わえないヨガがある♡気付きの多い日にしましょう♪

こんばんは(^-^)

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです♡




梅雨入りして、雨が多いですね!



明日も荒れ模様?
のせいか

前日キャンセルも出たりと
明日は、ゆったり受けられる人数ですよ♡

明日

10:30 アロマヨガ
12:00 代謝アップ




明日の朝でも、今からでも
レッスン始まる前まで予約可能ですよ♡

待ってますね(^-^)♡



雨の日にしか、味わえない感覚を一緒に楽しみませんか?

image

自然界の、5つのエネルギー

「地」「水」「火」「風」「空」




宇宙に存在するすべての物が、五元素で出来ているということは

私たち人間も例外ではありません。




五元素の中の【水】に着目してみましょう♡


水のエネルギーには、『蓄える』という特徴があります。

「むくみ」
というと、ネガティブなイメージですが。

今月は
みなさん口々に

「むくむ」「むくむ」

と、おっしゃってます。

確かに、重くダルい感じはありますよね。




その『蓄える』性質を逆手に取り

その重さを感じながら
安定感を更に感じてみましょう♡



立位でも、足の裏がしっかりとマットに安定するのを感じて頂けるはずです!




雨の日にしか、味わえない

マットの上で
『ここにいる』
『ただある』
自分の肉体の存在感。



気付きの多いクラスになると思います♡
そして、終わったあとは心も体も軽~く.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.





水のエネルギーが強いこの時期。




そのまま停滞させると、体も気持ちも重くなりやすくなるので




雨の日のこそ!
スタジオでのヨガをオススメします!!!

家だとちょっとヤル気出ないかもしれませんよね(^^;)

⚫むくむ
⚫気力がない
⚫気が滅入る
⚫ダルい

そんな方は是非!
スタジオで待ってますね♡




水のエネルギーって、見方を変えると…



『流れるエネルギー』でもあります。

サラサラと流れる川

を、イメージしてみて下さい。




清らかで、見ているだけで癒されますね♡




「血液」や「リンパ」、「気」の流れ

ヨガでサラサラ流れるように…♡





今日も、雨のなか沢山の方に御参加頂きありがとうございました!!!

ブログを読んでくださった方もありがとうございます!!!

雨の日ならではの
感覚♡
気付き♡

一緒に楽しみましましょう♡




【蓄える】雨の日のならではの、肉体の存在感感じながらも
【流れる】スッキリ流しましょう♡

今日も本当にありがとうございます!
Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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