こんばんは(^-^)
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです♡
梅雨入りして、雨が多いですね！
明日も荒れ模様？
のせいか
前日キャンセルも出たりと
明日は、ゆったり受けられる人数ですよ♡
明日
10:30 アロマヨガ
12:00 代謝アップ
明日の朝でも、今からでも
レッスン始まる前まで予約可能ですよ♡
待ってますね(^-^)♡
雨の日にしか、味わえない感覚を一緒に楽しみませんか？
自然界の、５つのエネルギー
「地」「水」「火」「風」「空｣
宇宙に存在するすべての物が、五元素で出来ているということは
私たち人間も例外ではありません。
五元素の中の【水】に着目してみましょう♡
水のエネルギーには、『蓄える』という特徴があります。
｢むくみ｣
というと、ネガティブなイメージですが。
今月は
みなさん口々に
「むくむ」「むくむ」
と、おっしゃってます。
確かに、重くダルい感じはありますよね。
その『蓄える』性質を逆手に取り
その重さを感じながら
安定感を更に感じてみましょう♡
立位でも、足の裏がしっかりとマットに安定するのを感じて頂けるはずです！
雨の日にしか、味わえない
マットの上で
『ここにいる』
『ただある』
自分の肉体の存在感。
気付きの多いクラスになると思います♡
そして、終わったあとは心も体も軽～く.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
水のエネルギーが強いこの時期。
そのまま停滞させると、体も気持ちも重くなりやすくなるので
雨の日のこそ！
スタジオでのヨガをオススメします！！！
家だとちょっとヤル気出ないかもしれませんよね(^^;)
⚫むくむ
⚫気力がない
⚫気が滅入る
⚫ダルい
そんな方は是非！
スタジオで待ってますね♡
水のエネルギーって、見方を変えると…
『流れるエネルギー』でもあります。
サラサラと流れる川
を、イメージしてみて下さい。
清らかで、見ているだけで癒されますね♡
「血液」や「リンパ」、「気」の流れ
ヨガでサラサラ流れるように…♡
今日も、雨のなか沢山の方に御参加頂きありがとうございました！！！
ブログを読んでくださった方もありがとうございます！！！
雨の日ならではの
感覚♡
気付き♡
一緒に楽しみましましょう♡
【蓄える】雨の日のならではの、肉体の存在感感じながらも
【流れる】スッキリ流しましょう♡
今日も本当にありがとうございます！
Om shanti shanti shanti…
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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