喉の傷み、鼻づまりに最適✨風邪のひき始めにもこれがオススメ❣️

                 こんにちは😃

        温もりヨガサロンひよこ🐣

     インストラクターのmayuです❣️

  急に寒くなってきましたね💦
この気温差で身体の調子を崩していませんか❓😵💦
私も乾燥からか❓
 
急に喉がイガイガ痛い💥声が出ない😵💦違和感がでてしまいました😫💦

そんな時💡❗️

風邪の引き始めに効くアロマ💠を使って🤔

少し痛かった喉も復活✨👀😆
 やっぱりアロマって凄いですね❗️✨👀
薬をあまり飲みたくなかったので😅
自然療法、アロマを使ってみました✨
喉の傷みや鼻づまりには💨
  ユーカリ、ティートリー、ローズマリー、ペパーミントなどがオススメ❣️
 

 オススメの使い方は💡
● ホホバオイル➕精油2〜3滴を、喉周辺に塗りトリートメント

●また、ティートリーは、喉の粘膜に刺激のない精油で100%天然の精油ではあれば口に含ませても安全なため、うがいにも使えますよ🙆
(⚠︎しっかり水に混ぜ、飲み込まないように要注意、コップ一杯の水にティートリー1滴くらい)

●マグカップや洗面器に1〜3滴精油を入れてその蒸気を吸入したり


 

 症状が酷くなる前に💡自然療法で予防して✨

対処できると良いですね☺️❤️
  
 

  来週の21日土曜日にはアロマワークショップがありますよー😆

 
  もっと身近にアロマを日常に取り入れましょう❣️

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