こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐣
インストラクターのmayuです❣️
急に寒くなってきましたね💦
この気温差で身体の調子を崩していませんか❓😵💦
私も乾燥からか❓
急に喉がイガイガ痛い💥声が出ない😵💦違和感がでてしまいました😫💦
そんな時💡❗️
風邪の引き始めに効くアロマ💠を使って🤔
少し痛かった喉も復活✨👀😆
やっぱりアロマって凄いですね❗️✨👀
薬をあまり飲みたくなかったので😅
自然療法、アロマを使ってみました✨
喉の傷みや鼻づまりには💨
ユーカリ、ティートリー、ローズマリー、ペパーミントなどがオススメ❣️
オススメの使い方は💡
● ホホバオイル➕精油2〜3滴を、喉周辺に塗りトリートメント
●また、ティートリーは、喉の粘膜に刺激のない精油で100%天然の精油ではあれば口に含ませても安全なため、うがいにも使えますよ🙆
(⚠︎しっかり水に混ぜ、飲み込まないように要注意、コップ一杯の水にティートリー1滴くらい)
●マグカップや洗面器に1〜3滴精油を入れてその蒸気を吸入したり
症状が酷くなる前に💡自然療法で予防して✨
対処できると良いですね☺️❤️
来週の21日土曜日にはアロマワークショップがありますよー😆
もっと身近にアロマを日常に取り入れましょう❣️
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