酵素ゼリーが人気で生産が追いつかないらしい!…ところでMORIKOってご存知ですか⁉️

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんばんは♪

MORIKOです(^^)

 

まずは酵素ゼリーのお知らせ📢

image1

在庫があとわずか!
次回は9月20日入荷予定です💡
生産が追いつかないようで、
10月の入荷はまだ未定です!!
現在はご予約できませんので、
欲しい方はレッスン時に随時確認して下さいね😃

 

さてさてそんな私、
誰だろうっていう方も多いですよね😅

写真を掲載しようとしましたが、

自分の写真を取ってなさすぎて

ありませんでした(笑)

 

2016年3月から日高店をメインにレッスンを担当させて頂いていました😊

日高店の建物が使えなくなり、

クローズを期に坂戸店でも皆さんに会う機会が多くなりました🎶

レッスンしたい&レッスン受けたいという

溢れる気持ちは今もありますが、

妊娠をした為、事務局でみなさまのサポートしてます😊

安定期に入ったのでやっと報告ができました💕

 

そして!!

ひよこでヨガを始めてから、

妊娠した方は20人以上もいるんです!!

 

妊娠の大敵は”冷え”と”ストレス”とも言われています。

この2つは妊娠に限らず、

多くの方が抱えている悩みでもありますよね(^^;)

 

ヨガは呼吸や日頃動かさない部分に

意識を向けながら動かすことで、

血流がよくなり、むくみが取れ、

冷え性の改善へとつながっていきます。

images

また他のスポーツと違い、

呼吸に意識を向け、

呼吸を整えることで、

交感神経と副交感神経のバランスも

整いやすくなってきます!!

 

緊張やストレスを受けると、

交感神経が優位になり、

呼吸が浅く早くなってしまします。

深くゆっくり呼吸することで、

副交感神経の働きが高まり、

リラックス&ストレスが緩和されていきます。

 

すばらしい!!

 

でも頭では深く呼吸しようと思っても、

自分1人でやってみると、

逆に苦しくなってしまったり、

気づいたらすぐに浅い呼吸に戻っていたりしませんか?

 

私もヨガを知るまでは、

深い呼吸を意識しても

苦しくなってしまっていました。

なのでヨガをして呼吸が楽に深く吸えた時は

本当に感動しました☆

自分自身に、

自分の呼吸に意識を向けるのって

慣れるまでは難しいし、

日常生活とは違う

集中する為の空間って

本当に必要だなと感じます。

忙しいからこそ

ひよこという空間で

ヨガして欲しいなと思います♪

 

 

私も無事に出産したら、

またひよこでヨガしたいなと思っています☆

産後、自分の体がどうなっているか・・・不安ですが(笑)

でも骨盤が開いている状態だからこそ、

体の変化に敏感になれると思うので、

【産後ヨガ】勉強してレッスンできたらいいなと考えています♡

 

また、顔なじみの方とも、

初めましての方とも

お会い出来るのを楽しみにしています♪

 

☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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