最近、はじめた新習慣、とっても体にいいみたい。

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの
makiです。

 

 

暑い日や寒い日が交互に続きますが、
皆さま体調崩されていませんか?

 

 

私は、最近、新しく始めた習慣があります。
コレをはじめてから、体調も肌の調子もとても良いみたいです(^^♪

 

 

それは、

 

徹底的に、白湯(または常温の水)を飲むこと!

 

 

な~んだ。そんなの知ってるし、やってるよ。

 

 

と思った皆さま。

 

徹底的に行っていますでしょうか??

 

 

白湯が体に良いとわかっていても、
朝飲んで、夜飲んで終わり。

 

 

という方も多いのではないでしょうか。

 

 

以前は、私もそうでした。

 

 

ところが、肌のものすごくキレイな友人が、
全く冷たいものを口にしないのをみて、

 

徹底的に!

 

 

白湯を飲むようにしました。

 

 

例えば、レストランでも、お冷に口をつけない。
(面倒でも白湯を頼む。大抵のところは、出してくれます。)

タンブラーを持ち歩いて、なるべく白湯を飲む。

冷たい飲み物しかなかったら、
常温になるまで、待つ。

 

 

など。

 

白湯、少なくとも常温

 

の飲み物以外口にしないようにしたら、

 

 

混合肌の私が、
すっかり、良くなりました(*‘ω‘ *)

 

水分は、毎日とるものですから、
気を付けたいですよね。

 

 

 

ところで、お知らせがあります。

 

 

私、makiは、5月31日をもちまして、
ひよこを辞めることになりました。

 

 

本当に、良い会員さんばかりで、
ものすごく後ろ髪をひかれる気持ちなのですが、
新たなところで、頑張ることにいたしました。

 

 

 

 

今まで本当にありがとうございました。

 

 

 

最後のレッスン、是非いらしてくださいね。

 

 

それでは、今日も良い日となりますように。

 

 

maki

 

 

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

noimage
「あなたはストレスがありません」と言われたらどう感じますか?!(^^)
温活でスープジャーを購入! 食べ過ぎ防止にも温かいものを♡
noimage
noimage
​☆キッチャリーのレシピ☆ 療養の秋…疲れた心と体を優しく浄化 ❰レッスンあき情報❱
kay自分が安定してこそ、誰かのために頑張れます
マットで迷われている方必見!! ひよこで買うとなぜお得?!
noimage
​手作り『塩スクラブソープ』が意外な効果をとたらした Σ(*゚Д゚*) かかとケアや、浄化に♡
kay❇️KDのワークショップのお手伝い&打ち上げに参加する
noimage
“SUPERFOOD TO GO”効果が凄い❣️皆さまはもう試されましたか?
僧帽筋(そうぼうきん)ってどこ?!肩凝りとの関係が明らかに!!
1キロの脂肪はこんなにも大きい…‼️どうせ痩せるなら近道したいですよね🤔💡

HOME

TOP

-->