健康貯金、してますか?

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの
makiです。

 

 

だいぶ過ごしやすくなってきましたね(*´ω`*)

 

ところで、

 

 

皆さんは、健康貯金してますか?

 

 

 

 

私は、結構してます。

 

今注目しているのは、下記の3つです。

 

1.目

2.歯

3.胃がん予防

 

 

 

1.目

 

 

私は常に

 

 

眼鏡を2つ

 

 

持っています。

 

 

 

 

PC用メガネ(ブルーレイカット仕様)と
普段使いメガネ

 

 

を使い分けています。

 

 

 

ブルーレイ・カットのメガネを使うようになってから
眼精疲労がなくなりました。

 

 

 

 

最近は、メガネが安く購入できるので、
本当ありがたいですよね。

 

 

 

 

2.歯

 

 

歯石を半年に一度は必ず
取りに行っています。

 

 

 

虫歯になりにくい人は歯周病になりやすい

 

 

 

というのはご存知ですか?

 

 

 

虫歯になりにくい人は、
虫歯菌が少なく、歯周病菌が多いそうです。

 

 

 

 

 

半年に一度、歯石をとってもらえば
歯周病にはならないみたいなので、
私はどんなに忙しくても行くようにしています。

 

 

 

 

 

3.胃がん予防

 

 

 

日本人の99%の胃がんは
ピロリ菌を除去すれば回避できるそうなので、
検査をしようと思っています。

 

 

 

実は、まだ私もこれは検査をしたことがなくて
今は簡単に検査できるみたいだから
しようかなと思っていることです。

 

 

 

 

 

病気になってから手を尽くしても
手後れなことや苦痛を伴うことが多いと思うので、
予防に力を入れたいですよね。

 

 

 

まあ、ヨガをするのが最高の予防だと思いますが(笑)
皆さんはどんな健康貯金していますか?

 

 

ノートに書いてくれると嬉しいです。

 

 

それでは、また

 

 

 

maki

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

【宇宙1簡単】ダイエット&美容やパフォーマンスUPにも最高‼︎年末年始もまだ間に合う‼︎
noimage
目標という言葉ではなく、言い方を変えると楽しくなってくる法則
読書
グラスフェッドバターでギー作り❣️1000の効果があるギー✨
おっぱいまでが顔👙次回のかっさリンパヨガは2/23(日)の予定です❕
開脚前屈がやりずらい原因は?!
information haruka
キレイな姿勢は楽な姿勢
noimage
アユールヴェータのオイルマッサージ✨✨
粉雪が舞う中での露天風呂♨️心身共にフル充電!ひよこ生活2カ月で嬉しい変化❤️
京都旅✨そうだ京都へ行こうvol①~またまた京都に行って来ました~👌
kay 京都へまたまたまた行く 祈りを身近に感じる
kay ヨガの練習に適してる時間はいつ???神の時間とは?

HOME

TOP

-->